Что будет если грызть ногти? Как отучиться грызть ногти?

Прежде чем ответить на этот вопрос, следует выяснить, почему вы кусаете пальцы. Причин может быть несколько, и зависят они от возраста. Для маленьких детей большую роль играет пример родителей. У взрослых вредная привычка грызть свои ногти указывает на низкий порог стрессоустойчивости. Далее мы более подробно расскажем вам о каждой из возможных причин неприятной зависимости.

Как навсегда забыть о грызении ногтей?

Прежде всего, обращаем ваше внимание на то, что избавление от вредной привычки подчас требует неимоверных усилий. Поэтому перед тем, как бросить грызть ногти, используя народные средства или специальный лак, настройтесь и на внутреннюю работу. С чего начать и что делать, спросите вы? Советы будут разные, но все они потребуют от вас определенной выдержки и терпения. В данном случае лечение не может быть универсальным, ведь все люди разные.

  1. Те, для кого не чужда психология человека, понимают, что для получения положительного результата необходимы соответствующие условия. Многие не представляют, как перестать грызть ногти, испытывая постоянный стресс. Если вы пока не в состоянии трансформировать мир вокруг себя, просто поменяйте свое отношение к проблемам. Никакой лак, народные средства и прочие советы не помогут, если для вас каждая мелочь жизни будет принимать значение вселенского масштаба. Что делать? Начните лечение своей души. Кому-то помогают снять напряжение теплые ванны, занятия йогой, а для кого-то весьма полезными окажутся длительные прогулки на свежем воздухе и активные виды спорта.
  2. Когда внутренний дискомфорт уменьшится, привычка грызть ногти немного ослабнет, и бороться с ней будет проще. Прежде чем наносить на кончики горький лак или горчицу, попробуйте более гуманные способы. Вы научитесь контролировать свою зависимость. В Интернете на тематических форумах часто можно прочитать фразу: «Я грызу их «на автомате». Это значит, что привычка превратилась для вас в ежедневный ритуал, как, например, чистка зубов. Каждый раз обращайте внимание на попытки погрызть свои ногти и пресекайте их, так будет проще отучить себя.
  3. Вы можете испробовать советы тех, кто уже знает, как бросить грызть ногти. Люди, прошедшие через лечение данной зависимости, уверяют, что очень хорошо помогает принцип замены. Старайтесь постоянно держать в руках ручку, карандаш или, например, тренажер для кисти – двойная польза. Всегда держите рядом яблоко или другой фрукт для перекуса.
  4. Если у вас подрастает юная принцесса, и вы не знаете, как отучить ребенка грызть ногти, попробуйте делать ей детский маникюр. Подобный прием прекрасно действует и в отношении девочек-подростков. Как правило, очень жалко обгрызать кончики, декорированные, например, блестками, да и любимый лак вряд ли захочется съесть. Девушкам постарше можно попрактиковать наращивание ногтей. Гель и акрил на вкус не очень приятные.
  5. Еще наши бабушки придумали, как отучиться грызть ногти с помощью горчицы и йода. Сегодня для этих целей можно использовать специальный лак. Принцип вроде как прост и логичен: горькие ногти есть не хочется. Тем не менее, как показал опрос, метод далеко не идеален, и подходит он не всем. Лучше всего поддаются данному способу маленькие дети, а вот подростки и взрослые в большинстве случаев продолжают грызть свои ногти. Но, возможно, именно вам горький лак поможет, так почему бы и не попробовать?
  6. Всегда носите с собой ножнички и пилочку на случай поломки ногтя или образования заусенца. Так вы избавитесь от соблазна и успеете вспомнить о том, почему нельзя грызть ногти, и что необходимо делать, чтобы отучить себя от вредной привычки.

Как перестать грызть ногти?

Пожалуй, самым главным моментом является осознание собственной проблемы, а также желание побороть её раз и навсегда. Удивительно, но с этим в большинстве случаев возникает куда больше проблем, чем с остальными моментами. Если человек сам не хочет бросить это пагубное занятие, то ему никакие способы не помогут.

Итак, почему грызут ногти взрослые и дети? Мы уже выяснили, что виной тому неустойчивая психика. Следовательно, что в первую очередь необходимо избавиться от внешних факторов, которые негативно сказываются на общем психоэмоциональном состоянии человека. Это один из важнейших моментов, который значительно упростит борьбу со столь вредной привычкой.

Есть простой способ, который позволяет просто-напросто ограничить доступ к обкусыванию ногтей. Для этого необходимо периодически стричь ногти под край. Это не позволит их обкусывать и со временем желание грызть ногти ослабнет. Главное не стричь ногти до крови, ведь это может только усугубить сложившуюся ситуацию.

Также существует более простой подход, который гарантировано работает на протяжении долгого времени. Для этого необходимо найти тонкий силиконовый браслет на руку, который при растягивании будет слегка шлёпать запястье. При первых попытках начать грызть ногти необходимо нанести небольшой, но ощутимый шлепок. Со временем мозг сформирует негативное восприятие этой привычки из-за постоянных болевых ощущений от шлепков, что напрочь избавит человека от желания грызть ногти.

Читайте также:  Как вылечить пустоту под ногтем на ноге больших пальцев

Как отучить грызть ногти ребенка?

Если взрослый человек еще понимает всю опасность ситуации, то с малышами разобраться бывает не всегда легко. Что же делать, если ребенок грызет ногти? В такой ситуации тоже можно использовать как психологию, так и специальные покрытия.

Психологический подход

В этом случае все воздействие на психику ребенка происходит со стороны его родителей, а потому именно они должны выработать для себя и своего малыша такие привычки:

  • Ни в коем случае нельзя выражать свое недовольство его поведением в агрессивной форме, т.е. кричать и бить по рукам.
  • Почаще разговаривать с дочерью или сыном, аккуратно узнавая о его проблемах и тревогах, тем самым успокаивая его и давая ощущение защищенности.
  • Родители сами обязаны следить за своими руками, параллельно обучая чадо элементарным навыкам ухода за ними.
  • Дети тоже могут отвлечься от привычки грызть ногти во время всевозможных занятий, для которых нужны руки (рукоделие, рисование, игра в конструктор).
  • Отличным вариантом будет сказка собственного сочинения, в которой сравниваются 2 противоположных героя. Различие их именно в состоянии ноготков, а результатом является наличие или отсутствие друзей.
Как отучить грызть ногти ребенка?

В самом тяжелом случае обязательным будет посещение профессионального психолога.

Применение косметических средств

Детям тоже хорошо подходят уже указанные в материале покрытия для ногтей – лаки, масла и воск. Но нельзя ограничиваться только ими. Как уже говорилось, зачастую проблема в авитаминозе, потому не лишним будет прием витаминов и минералов, особенно в зимне-весенний период. Чтобы малышу было проще держать себя в руках, можно давать ему успокаивающие травяные чаи или препараты натурального происхождения.

Видео «Как отучить ребенка грызть ногти»

В ролике представлены наиболее действенные способы для решения этой проблемы у детей по мнению специалистов.

Рекомендации специалистов

Как говорит доктор Комаровский, ребенок грызет ногти, даже не задумываясь о том, что он делает, и последствиях. Процесс перерастает в привычку постепенно и вовсе не проходит с годами. Именно поэтому к проблеме необходимо относиться серьезно.

Как отучить грызть ногти ребенка?

Ребенок должен знать и понимать, почему его мама и папа так обеспокоены тем, что он грызет ногти. Потому нужно ему это разъяснить, но только в спокойной форме. Если на него кричать, то он перестанет это делать, но только при родителях. По словам все того же Комаровского, нет смысла мазать ногти невкусной горчицей или запугивать малыша страшными рассказами. Иногда такие действия приводят к тому, что он начинает, например, вместо ногтей кусать губы.

Наилучшим выходом будет пересмотр распорядка дня ребенка. Необходимо уделять ему как можно больше времени, общаться с ним, побольше бывать на свежем воздухе, делать успокаивающий массаж и ограничить пользование компьютером и прочей техникой до минимума. В это же время полезным будет проведение игр и занятий на концентрацию внимания.

Симптомы расстройства

Выделяют несколько главных признаков онихофагии:

  • короткие ногти с неровным краем;
  • расслоение ногтевой пластины;
  • воспалительные процессы в районе ногтя и абсцесс ногтевого валика;
  • утолщение ногтевой пластины или платонихия.

На ногтях больных онихофагией образуются поперечные и продольные полосы, которые получаются из-за систематического травмирования ногтевой пластины. Кроме этого, ногтевая пластина таких людей часто меняет цвет, на ней можно увидеть многочисленные гематомы, а кутикула часто намного шире, чем обычно.

Кутикула необходима для защиты, поэтому при регулярных повреждениях она начинает расти более интенсивно. Иногда онихофагия сопутствует бактериальной или грибковой инфекции, что осложняет лечение.

Причины обгрызания ногтей и способы устранения

Чаще всего причина обгрызания ногтей кроется в психологическом состоянии человека. Это детская травма, ежедневный стресс и прочие факторы, вызывающие эмоциональный дискомфорт. Невозможно избавиться от привычки, если не будет устранена первопричина. Рассмотрим те факторы, которые с наибольшей вероятностью ведут к возникновению манеры обгрызать ногти:

  • Стресс

Чтобы избавить от стресса, необходимо полностью изменить распорядок дел. Прежде всего, позаботится о том, чтобы сон наступал не позднее 22-23 часов и длился 8 часов. Такая продолжительность сна способствует улучшению физиологических ресурсов. Обязательно нужно выделить время на отдых или занятие любимым хобби, включить в распорядок дня обязательную расслабляющую прогулку.

Стресс, возникший на фоне определенного события, исчезает тогда, когда эмоциональный фон человека приходит в равновесие. Вместе с таким стрессом исчезают привычки, приобретенные с его появлением.

  • Скука

При отсутствии внешних раздражителей мозг самостоятельно включает непроизвольные реакции. Это может быть как заламывание рук, почесывания, так и обгрызание ногтей и заусенец. Важно во время занятий, ограниченных в движениях (просмотр телевизора, чтение книги) держать в руках предмет, который заменит необходимость грызть ногти. Таким предметом станет любая антистрессовая игрушка.

  • Копирование

Дети в возрасте до пяти лет склонны к копированию поведения взрослых людей. Поэтому, если в доме кто-то уже страдает от привычки обгрызать ногти, то со 100% вероятностью ребенок воспримет это как вариант нормы. Родители могут либо объяснить ребенку то, что так делать нельзя, либо отвлекать внимание до тех пор, пока ребенок не забудет об этом действии самостоятельно.

Читайте также:  15 основных причин возникновения заусенцев на пальцах

Отучить себя грызть ногти достаточно трудно. Сила привычки гораздо выше, чем разумные доводы окружающих или собственное недовольство. Если же настал тот момент, когда человек готов расстаться со своей манерой обгрызания ногтей, то только комплексный подход позволит выявить и устранить причину привычки, а также вылечить поврежденные ногти.

Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях детям

В возрасте до трех лет привычка грызть ногти может быть элементарным проявлением сосательного рефлекса, малышу может мешать заусенец или отросший кусочек ногтя.

В редких случаях такое поведение сигнализирует о нехватке в организме витаминов.

Именно поэтому родителям особенно важно следить за состоянием ручек ребенка, чтобы позже не биться над вопросом, как найти подход и заставить чадо перестать грызть ногти на руках в возрасте от  7 до 11 лет.

Начинайте отучать ребенка от дурной привычки как можно раньше

Такая вредная привычка может негативно сказаться не только на здоровье, но и на формирующемся характере малыша, поэтому борьбу с ней начинать нужно как можно раньше.

По мнению любимого педиатра всех мамочек доктора Комаровского, к нехорошему занятию подталкивает родительская манера за все ругать — малыши испытывают раздражение и поступают назло.

Бездействовать, разумеется, тоже не стоит.

Вот, что может прийти вам на помощь:

В 4 года — ребенка лучше отвлечь от пагубного занятия, почитать с ним книгу, поиграть в любимую игру, дать погрызть морковку или яблоко.

В 5 лет — организовать совместную процедуру обрезания ногтей, спокойно и доверительно рассказать, чем может обернуться это занятие в будущем.

Рассказать сказку, где плохой привычкой будет наделен отрицательный персонаж и т. д.

Чем старше чадо, тем сложнее будет справиться с проблемой

Совет: ни в коем случае не бейте малыша по рукам и не наказывайте, это только усилит его желание снимать стресс неэффективным способом.

В 6-10 лет — если отучить ребенка от вредного занятия не получается, обратитесь к психологу, так как решить проблему собственными силами уже будет проблематично.

Если вы собираетесь использовать «проверенные дедовские методы» вроде сока столетника или горчицы, помните, что они могут повредить слизистые оболочки носоглотки.

Мягкие воспитательные меры вместе с похвалой даже минимального успеха дадут положительные плоды гораздо быстрее.

В подростковом возрасте с проблемой стоит обратиться к психологу

Возможные последствия

Делая что-то плохое, человек не всегда задумывается, к чему это может привести, какой вред для здоровья принесет. В случае с онихофагией больной не думает о том, какие его ожидают последствия. Не осознает, какими некрасивыми будут ногти, насколько сильно испортится ногтевая пластина.

Возможные последствия
Возможные последствия

Ногти может грызть абсолютно любой человек. Если для мужчин красота их мало что значит, то для девушек это настоящая проблема., т. к

Возможные последствия

это та часть тела, на которую обращают внимание при встрече

Возможные последствия
Возможные последствия

Различные последствия этой пагубной вредной привычки выглядят следующим образом.

Возможные последствия
Возможные последствия
  • Проблемы с психикой. Сгрызая ногти, человек не решает проблемы и не устраняет первопричины. В результате он может стать неуравновешенным, если ему запретить удовлетворять свою вредную привычку. У больных возможно развитие таких психических болезней, как маниакальный психоз, нервный срыв, фобическое расстройство, шизофрения, эпилепсия и т. д.
  • Инфекционные заболевания. Болезни возникают, т. к. страдающий манией человек редко задумывается о чистоте своих рук. Он часто отгрызает ногтевую пластину с немытых рук, чем провоцирует появление инфекций в организме. Поврежденными оказываются не только ногти, но и полость рта, лицо и т. д.
  • Худшее последствие – появление в организме гельминтов, особенно у маленьких детей.
  • Деформация ногтевой пластины. Она становится кривой, меняет форму и портит естественную красоту рук. Ногти постоянно слоятся, что делает их слабыми. Вместо аккуратных, они становятся трапециевидными. Образуются заусеницы, портиться кожа на руках, с чем довольно сложно бороться.
  • Повышенная ломкость. Вместо красивых и крепких ногтей, формируются слабые и ломкие, что не позволяет девушке отрастить их до нужной длины, т. к. они сразу же будут ломаться.
  • Порча зубов. В процессе грызения ногтей активно задействованы зубы. Бактерии, которые попадают с рук в рот, способствуют развитию эмали и бактерий. Зубы становятся очень уязвимыми – резко реагируют на перепады температуры. Если проблема очень запущена, деформируется прикус.
Возможные последствия
Возможные последствия

В результате грызения ногтей кутикула воспаляется, становится поврежденной. Образуются микротравмы на руках, ногтях, пальцах. У девушек руки имеют неэстетичный внешний вид.

Последствия, к которым может привести привычка грызть ногти

Понимание того, что привычка грызть ноги имеет психологическую составляющую, вряд ли сподвигнет взрослого человек обратиться за помощью к психологу, а традиционные «детские» методы с рукавичками, обработкой пальцев горькими средствами просто бессмысленны. Однако есть одно мощное психологическое средство, которое в какой-то мере может заставить человека захотеть отказать от привычки – напугать человека ее последствиями. Причем эти «страшилки» будут гораздо страшнее, тех, что придумывают для детей, потому как взрослый человек понимает их обоснованность.

Читайте также:  Как выбрать лампу для шеллака

Итак, рассмотрим негативные последствия, к которым может привести привычка грызть ногти:

  • Одно из досадных следствий пагубной привычки – испорченный маникюр, а скорее полное отсутствие возможности сделать его. Посудите сами, неровные, разгрызенные ногти с ранами и заусенцами и красивый маникюр просто несочетаемые вещи. Более того, на такие ногти опасно наносить декоративное покрытие, существует риск ожога или аллергической реакции. Естественно, что такое последствие более пугает женщин, чем мужчин. Однако деформированное ногтевое ложе и съеденные в мясо ногтевые пластины могут насторожить и последних.
  • Помимо неэстетичного внешнего вида, разгрызание ногтей может привести к желудочно-кишечным проблемам – от банального расстройства пищеварения до отравления. Ногти и пальцы собирают на себе множественно патогенных микроорганизмов, которые медленно, но «планомерно» отравляют организм человек.
  • Еще одно последствие, взывающее отвращение и страх у людей, грызущих ногти – глистные инвазии. На своих руках человек может переносить яйца паразитов через плохо обработанные овощи, посредством контакта с животными, работой с почвой и т.п. Естественно, что мало кто специально пойдет мыть руки с мылом для того чтобы предаться «удовольствию» погрызть ногти, отсюда и заражения. В свою очередь паразиты, выделяемыми токсинами, дополнительно отравляют организм. Лечение же от паразитов может занять длительное время.
  • Разрызание ногтей может нанести рану, а открытая раневая поверхность – это прямой вход для грибка. В итоге проблема усугубляется еще больше. Ведь помимо самого человека, его ногти будет «разъедать» еще и присоединившаяся грибковая инфекция. Все это может привести к полной потере ногтевых пластин.
  • Постоянная травматизация ногтей и мягких тканей пальцев могут спровоцировать нагноение. Гнойное поражение околоногтевой области вызывает мучительную нестерпимую боль и часто требует хирургического вмешательства.
  • Еще одно неприятное последствие – образование вросшего ногтя. Разгрызенные ногти и деформированное ногтевое ложе приводят к тому, что изменяется направление роста ногтя, в итоге он может врасти в кожу. Исправление же этого дефекта потребует длительного времени, а в запущенных случаях опять-таки хирургического вмешательства.

Пожалуй, и одного этих последствий достаточно для того, чтобы объяснить взрослому человеку, почему грызть ноги опасно. Однако, для комплексного воздействия следует включить и другие приемы. Рассмотрим их ниже.

Ребенок грызет ногти на ногах — как избавиться от проблемы?

Что делать мамам? Прежде всего, нужно понять, все, что связано с сознательным навязыванием, не работает. То есть ребенок грызет ногти на подсознательном уровне. Необходимо разобраться и понять, что ребенок это делает не всегда специально. У него в голове есть определенный алгоритм, благодаря которому он успокаивается. Например, в младенчестве успокоительным может служить детская соска или сосание пальца. Все эти манипуляции ребенок осуществляет с одной единственной целью — успокоиться и приобрести состояние гармонии.

Советы:

Ребенок грызет ногти на ногах — как избавиться от проблемы?
  • В более взрослом возрасте, когда ребенок становится школьником, сосание пальца и пустышки сменяются обгрызанием ногтей. Таким образом, ребенку нужно привить то, что он находится в безопасности. Необходимо постараться снять тревожное состояние. Это невозможно сделать при помощи сознательных методов. Поэтому нет смысла обращаться к ребенку, читать ему мораль, и рассказывать, как вредно грызть ногти. Все равно со временем ребенок будет делать то же самое.
  • Многие педиатры советуют абсолютно бесполезные методы, такие как использование специальных лаков, горьких средств, и яркого маникюра. Это будет отвлекать ребенка грызть ногти. Если причина в банальной привычке, то это временно убирает проблему. Если причины психосоматические (а это 70% случаев), необходимо разбираться с причинами. Чаще всего причиной обгрызания ногтей служат сама мама.
  • Если мать постоянно пребывает в состоянии стресса, нервничает, кричит на ребенка, он чувствует себя ненужным, хочет любви и тактильности. Очень часто ногти грызут как раз дети с кожным вектором, у них наблюдаются очень сильная связь с матерью, они чувствуют даже самые малозаметные изменения в настроении. Именно поэтому необходимо постараться изменить свое отношение, и убрать стресс. Только в таком случае ребенок успокоится, перестанет грызть ногти.

Онихофагия

Тревожный симптом

По одной из версий привычка грызть ногти связана с проявлением автоагрессии – то есть это своеобразный способ саморазрушения. Подобное поведение сигнализирует о внутреннем конфликте, о котором сам человек может даже не догадываться.

Интересно, что в 2012 г. американская психиатрическая ассоциация сочла нужным переквалифицировать онихофагию (так именуется обгрызание ногтей в медицине) как форму обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), такую же, как навязчивое желание мыть руки или выдёргивать , тем людям, у которых вредная привычка зашла уже слишком далеко, вызывает кровотечения или изменение структуры ногтей, стоит проконсультироваться у психолога или психиатра. Возможно, врач найдёт психологическую подоплёку и посоветует, как справиться с проблемой в конкретном случае.