Как быстро укрепить ногти в домашних условиях простыми рецептами

Красивые ухоженные руки – гордость и мечта каждой женщины. Поддерживать их в должном состоянии можно, не тратя много времени и денег, с помощью простых средств.  Укрепление ногтей оливковым маслом позволяет добиться эффекта за достаточное короткое время.

Что нужно есть для укрепления ногтей

Правильное питание очень важно для здорового вида ногтей и является одним из этапов их укрепления в домашних условиях. В таблице собраны все необходимые элементы, улучшающие структуру пластины, их ежедневная норма потребления и продукты питания, являющиеся главными источниками.

Элемент

Дневная норма, мг

Продукты питания

Витамин А

1-2

Печень трески, сыр, мед, тыква, курага, морковь

Витамин В5

2-5

Сыр, яичный желток, отруби, горох

Витамин С

70-150

Красный болгарский перец, черная смородина, цитрусовые

Витамин Е

50-60

Масло подсолнечное, кокос, арахис, шпинат, гречка

Витамин РР

20-50

Кофе зерновой, тыквенные семечки, кунжут

Железо

100-200

Тыквенные семечки, мед, чечевица, гречка, свиная и куриная печень, баранина, говядина

Кальций

800-1200

Тыквенные семечки, мед, кунжут, молочные продукты

Кремний

20-30

Малина, рис, овес, просо, ячмень

Цинк

1-2

Черника, сыр, кокос

Селен

0,15

Белый гриб, кокос, лук, чеснок, мясные продукты

Сера

500-3000

Сыр, белый гриб, мед, бананы, ананас, арбуз, мясо, рыба

Фтор

2-3 мкг

Чай, грецкий орех, рыба, минеральная вода

Полиненасыщенные кислоты

1000-2500

Морская рыба, печень трески

Что нужно есть для укрепления ногтей

Сбалансированный рацион питания играет важную роль в укреплении ногтевых пластин.

Почему оливковое масло так хорошо влияет на состояние ногтей

Как оливковое масло влияет на ногти

Его не зря называют даром богов. В его составе содержится масса полезных веществ и микроэлементов, которые позволяют сохранить красоту и молодость.

Витамин Е отвечает за замедление процессов старения и является прекрасным антиоксидантом. В комплексе с витаминами группы А, К, и D он оказывает укрепляющее действие.  Вот почему оливковое масло для ногтей используют для устранения ломкости и расслоений ногтевой пластины.

Олеиновая кислота в составе масла положительно влияет на уровень холестерина. А при наружном применении снижает хрупкость и ломкость ногтей, увеличивает эластичность кожи.

Почему оливковое масло так хорошо влияет на состояние ногтей

Линолевая кислота, относящаяся к группе ненасыщенных жирных кислот Омега-6, отвечает за регенерацию тканей. А значит, все ранки и трещинки на руках и кутикуле будут заживать гораздо быстрее.

В чем еще заключается полезные свойства масла оливы? Во-первых, оно практически ни у кого не вызывает аллергических реакций. Во-вторых, оно хорошо впитывается в кожу и не забивает поры.

Если оно применяется в лечебных целях, то на некоторое время придется отказаться от покрытия ногтей лаком. Состав многих из них не лучшим образом влияет на состояние ногтя и кутикулы.

Простые рецепты с витаминами

Ногтевые пластинки остро реагируют на нехватку витаминов в организме, это проявляется их расслоением. Поэтому, перед тем как укрепить ногти в домашних условиях с помощью наружных средств, необходимо провести курсовой прием витаминов, например, «Компливит».

Можно витаминные препараты применять и как наружное средство. Для этого содержимое капсулы витаминного комплекса «Аевит» (или смешать жидкость из капсул витаминов «Е» и «А»), втирают в ногтевые пластины. Это можно делать ватным диском, ватной палочкой или пальцами.

Простые рецепты с витаминами

Такие процедуры проводят каждый день, лучше по вечерам. Средство с ногтей  удаляется, его следует оставлять на ночь.

Аптечные витаминные средства с успехом можно заменить натуральными продуктами, богатыми витамином «А» и «Е». Для этого подойдет свежевыжатый сок ягод, овощей. Например, большое количество витамина «А» содержится в моркови, калине, а витамина «Е» – в облепихе, шиповнике, шпинате.

В данном случае витаминное средство спустя 15-20 минут придется смыть, так как эти продукты оставляют следы на коже.

Простые рецепты с витаминами

Массаж с витаминами «А» и «Е»

Нанесение жидких витаминов на ногти лучше сочетать с массажем.

Подушечки пальцев одной руки смочить в витаминном составе и аккуратными круговыми движениями и мягкими похлопываниями обрабатывать ногти на другой руке. При этом воздействовать следует не только на пластину, но и на кожу вокруг нее.

Простые рецепты с витаминами

Во время массажа в обрабатываемой зоне ускоряется кровоснабжение, к пластине увеличивается доставка кислорода, питательных веществ, которые необходимы для здоровья ногтей.

Также растирание влечет повышение температуры проблемного участка тела и разогрев наносимого продукта, а это обеспечивает скорейшее проникновение активных компонентов под кожу и в кутикулы.

Простые рецепты с витаминами

Рецепты ванн с содой

Для восстановления ногтевой пластины используется сода. А в домашних условиях просто делать ванночки для ногтей с содой, при этом они показывают отличный эффект. Существуют такие рецепты:

  1. Для отбеливания ногтевой пластины. Нужно смешать ложку соды, лимонный сок, полученный из одного плода, ложку яблочного уксуса. Все это добавляют в литр воды и хорошо перемешивают. В такой жидкости руки держатся на протяжении трети часа. Главное не переусердствовать. Если человек будет увеличивать время такой, может получить небольшой ожог, так как уксус и лимон представляют собой кислоту. После этого нужно помыть руки. Повторять такие ванны требуется 2 раза за 7 дней на протяжении нескольких месяцев.
  2. Лекарство для укрепления. Нужно соединить по ложке соды и морской соли, к ним добавить половину ложки лимонного сока и 2 литра воды. В хорошо перемешанный состав погружаются руки на полчаса. Далее их стоит тщательно помыть и увлажнить кремом. Такие ванны повторяют несколько раз в неделю. Будет достаточно месяца, после чего ногтевая пластина заметно окрепнет.
  3. Ванночки для быстрого роста ногтей. В одном литре воды нужно растворить две ложки соды. После этого к смеси еще добавляется 5 капель йода. В такой жидкости пальцы держатся на протяжении четверти часа. После этого нужно помыть руки и увлажнить их. Рост ногтевой пластины заметно ускорится, но нужно повторять процедуры 2-3 раза в неделю.
  4. Лекарство от грибка. 3 ложки соды растворяются в литре воды. После этого в смесь капают 3-5 капель масла чайного дерева и лавандового масла. В получившиеся жидкости держатся руки четверть часа. После этого стоит их хорошо увлажнить. Чтобы ускорить лечение грибка, нужно повторять принятие ванны 4 раза в неделю. Количество снижается, если это делается для профилактических целей.
  5. Ванна для восстановления. Она делается с трав. Для приготовления смеси в литр кипятка добавляют по 2 ложки ромашки, корня лопуха и зверобоя. На протяжении 3 часов настой должен постоять. В процеженную жидкость добавляется ложка соды. В такой смеси можно держать пальцы около 40 минут. Повторять такую ванну рекомендуется несколько раз в неделю.
Рецепты ванн с содой

Следует помнить, что соду можно применять только тогда, когда у нее не истек срок годности. Когда была открыта упаковка, хранить разрешается этот продукт только 6 месяцев. После этого данный продукт можно использовать только для хозяйственных целей, к примеру, для уборки дома.

Читайте также:  ГЕЛЬ-ЛАК ПОД КУТИКУЛУ, ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО НАНЕСЕНИЯ ПОКРЫТИЯ

Если содовый порошок долго находится на руках, у человека может появиться раздражение. Кроме этого, такие ванночки для роста ногтей не подойдут людям, имеющим непереносимость данного продукта.

Рецепты ванночек в домашних условиях

Лучше всего делать ванночки в стеклянной или керамической емкости, которая будет предназначена специально для этого.

Важно! Оптимальная температура для ванночек 37-40 градусов, при такой температуре кожа около ногтей размягчается, а приток крови к ногтевой пластине усиливается.

Если вода будет слишком горячей, руки могут начать шелушиться, а если слишком холодной – от полезных компонентов не будет должного эффекта.

Соль с эфирными маслами

В солевую ванночку (2 столовые ложки соли на 250 мл воды) капают эфирное масло на выбор:

  • иланг-иланга;
  • лимона;
  • герани;
  • розмарина;
  • грейпфрута;
  • бергамота.

Как правило, для достижения эффекта трех-четырех капель достаточно.В чем польза эфирных масел? Ответ в положительных свойствах соединений:

Рецепты ванночек в домашних условиях
  1. Масло лимона имеет выраженное антибактериальное и антисептическое воздействие, осветляет ногти, дарит им естественный блеск. Масло грейпфрута также помогает отбелить ногти.
  2. Масло иланг-иланга препятствует расслаиванию ногтевых пластин.
  3. Масло бергамота снимает воспаления.
  4. Масло герани защищает от возникновения заусениц, увлажняя их.
  5. Масло розмарина стимулирует рост ногтей, заживляет повреждения кожи, является антисептиком.
  6. Масло эвкалипта помогает сохранить влагу в ногтях, и также обладает антисептическими качествами. Его используют для быстрого заживления ранок и порезов.
  7. Масло чайного дерева – хорошее бактеицидное средство, заживляет повреждения и восстанавливает ткани.

Иногда эфирное масло может принести вред. Это бывает в случаях, когда организм проявляет непереносимость. Для этого нужно провести предварительный тест

Соль с витаминами в ампулах

Смешивают 250 мл воды, морской соли и добавляют в жидкость витамины А и Е (по одной ампуле). Такие витаминные ванночки при регулярном применении значительно укрепят ногти.

С йодом

Выбрав для своих ногтей йодные ванночки, важно иметь в виду, что йод имеет довольно агрессивную химическую среду и проведение процедур с ним требует перерывов в 2-3 дня поле каждых трех дней ванночек.

Йод и соль

С 250 мл воды смешивается 2 столовый ложки соли и чайная ложка йода. Все перемешивается, и пальцы держатся в растворе 10-15 минут. Йод окрашивает кожу в желтый цвет, но моментально смывается.

Йод и апельсиновый сок

Сочетание йода и апельсинового сока, который богат витамином С, прекрасно укрепляет ногти и ускоряет их рост. Требуется в 100 мл воды растворить 100 мл свежевыжатого сока апельсина, 2 чайные ложки соли и 3-4 капли йода. После десятиминутной процедуры обязательно нанести крем на руки.

Йод с растительными маслами

Для приготовления нужны стакан воды, чайная ложка йода и 30 мл любого из масел:

  • оливкового;
  • миндального;
  • кедрового;
  • льняного;
  • рапсового;
  • репейного.
Рецепты ванночек в домашних условиях

Всю массу подогреть и окунуть туда пальцы на 10-15 минут.

Читайте также:  Жемчужный маникюр — самые модные и красивые идеи дизайна ногтей с фото

Рецепты ванночек на основе сока лимона

Применяя для лечения ногтей ванночки с соком лимона, нужно помнить, что чрезмерно частые процедуры с лимоном могут сушить кожу и ногти, поэтому одной ванночки в неделю будет достаточно. В стакан воды влить 15 мл лимонного сока, по желанию можно капнуть эфирное масло лимона.

С красным перцем для быстрого роста ногтей

В 250 мл воды добавляется 15 мл лимонного сока и 15 мл настойки красного перца. Подержать ногти в ванночке 10 минут.

Важно! Следить, чтобы смесь не попала глаза! В случае попадания необходимо тотчас промыть большим количеством кипяченой воды.

После ванночки руки особо тщательным образом промыть водой. Эту ванночку не рекомендуют делать чаще, чем раз в неделю.

С молоком и медом

Ванночка будет дополнительным увлажнением для кожи рук и источником кальция для ногтей. Чтобы ее приготовить, нужно подогреть 100 мл молока или сыворотки, но не кипятить. В молоке размешать 2-3 столовые ложки меда, сок половины лимона и 1 ложку соли. В этой лечебной жидкости подержать ногти 20 минут.

С медом и эфирными маслами

Перемешать полстакана воды с двумя ложками меда, 15 мл лимонного сока и 4 каплями эфирного масла на выбор:

  • розмарин;
  • эвкалипт;
  • чайное дерево;
  • грейпфрут.
Рецепты ванночек в домашних условиях

Поместить ногти в ванночку на четверть часа, после – вымыть руки и смазать кремом. Рецепты травяных ванночек Для ванночек можно взять и одну определенную траву, и смесь. Рецепты эти универсальны, подходят всем и могут применяться несколько раз в неделю.

Ванночки из отваров трав

Для самого простого рецепта потребуется две столовые ложки высушенной травы или травяной смеси. Залить их кипятком на два часа. Потом процедить, подогреть отвар и опустить в него руки на полчаса.

С лимонным соком

В 250 мл теплого отвара нужно добавить 15 мл сока лимона. В полученной жидкости подержать руки 15-25 минут.

Рецепты масляных ванночек

Выбранное растительное масло подогревают, затем добавляют 4 капли йода и 5 капель глицерина. В этой смеси подержать руки 15-20 минут.

Пчелиный воск для прочности ногтей

Пчелиный воск – это эффективное средство для придания ногтям эластичности, снижения ломкости и расслаивания пластины. Для приготовления маски нужно растопить небольшое количество воска на водяной бане. В полученную массу добавляют несколько капель персикового масла. Этим средством нужно смазывать ногтевую пластину и проводить короткий сеанс самомассажа. Смывать средство не нужно. Уже через месяц регулярных процедур можно заметить очевидные улучшения состояния ногтей и кожи вокруг них.

Пчелиный воск для прочности ногтей

Как правильно принимать витаминные комплексы?

Прежде всего, нужно соблюдать инструкцию по применению и по хранению препаратов. Некоторые поливитаминные комплексы пьются после приема пищи, другие до еды, а многие БАДЫ употребляется во время еды. Правила приема должны соблюдаться, иначе эффекта не будет!

Неправильное хранение препаратов, например, в жарком месте или на свету, разрушает значительную часть витаминов.

Самые эффективные и полезные витаминные коктейли – в уколах. Но при их приеме очень важно следить за состоянием ногтей, кожи и организма во время приема препаратов. При появлении зуда, сыпи, покраснений, температуры и других побочных эффектов или неприятных ощущений нужно немедленно прекратить применение лекарств.

Лучше пить препараты от известных производителей, так меньше вероятности приобрести подделку, а перед применением поливитаминов лучше почитать отзывы о выбранной фирме на независимых источниках.

Современные витамины для укрепления ногтей в большинстве своем являются гипоаллергенными, но при сахарном диабете или аллергия на какой-либо минерал, то лучше перед употреблением лекарственного средства посоветоваться с терапевтом иди диетологом. А в остальном поливитаминные препараты приносят только пользу организму.

Натуральная косметика: лучших средств для укрепления ногтей в домашних условиях – Красота – Домашний

Она содержит весь необходимый ногтям набор минеральных веществ – не случайно после отпуска, проведенного на море, даже слабые ногти становятся крепкими, перестают ломаться и расслаиваться, начинают быстро расти. Самый простой способ, как укрепить ногти в домашних условиях – каждый день или хотя бы через день на протяжении двух-трех недель делать 10-15 минутные ванночки с морской солью.

Раствор должен быть достаточно концентрированным – 2-3 столовых ложки на стакан теплой воды, а соль не должна содержать искусственных ароматизаторов и красителей.

После укрепляющей ванночки для ногтей обязательно нанесите на руки крем, а если делаете ее перед сном – после крема наденьте на ночь тонкие хлопчатобумажные перчатки: это улучшит проникновение питательных веществ в ногтевую пластину, а кожа рук станет гладкой и нежной.

2. Лимон

«Маска» для ногтей с лимоном поможет, если они ломкие, сухие, слоящиеся, плохо растут, она отбеливает пожелтевшие ногтевые пластины, также эта домашняя маска замедляет рост кутикулы, и маникюр можно делать реже. Просто разрежьте плод и погрузите ногти в каждую из половинок на 10-15 минут (эту «лимонную маску» удобно делать, пока смотришь телевизор). Затем ополосните руки под струей воды и вотрите в ногти какое-нибудь масло. Делайте маску с лимоном 1-2 раза в неделю.

Читайте также:  10 трендов в одежде 2021: модные женские образы весна-лето

Еще один эффективный рецепт для укрепления ногтей в домашних условиях – ванночки из лимонного сока с морской солью. Выдавите в небольшую розетку пару столовых ложек лимонного сока, добавьте пару щепоток соли без красителей и ароматизаторов, размешайте и погрузите в смесь ногти на 15-20 минут, затем смойте теплой водой (также лимонно-солевую смесь можно нанести на ногти небольшой кисточкой, подождать, пока она высохнет и заняться своими делами – а через 15-20 минут смыть).

3. Оливковое масло

Или масло абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, авокадо Любые масляные ванночки, компрессы и массажи – идеальное средство для ломких и сухих ногтей, а также ослабленных после наращивания или долгого ношения лака-геля. Сами по себе гели-лаки для ногтей не вредны, однако ацетоносодержащие жидкости, использующиеся для их снятия, сильно сушат ногтевую пластину. Аналогичным действием обладает и формальдегид, входящий в состав некоторых лаков для ногтей.

Подробнее о вредных и полезных компонентах средств для ухода за ногтями, а также обо всех нюансах, связанных с красотой и здоровьем ногтей, расскажут эксперты программы «Красота без жертв».

Для укрепления и восстановления ногтей можно перед сном втирать масло в ногтевые пластины и кутикулу, можно делать масляные ванночки (лучше всего из теплого масла). Для максимального эффекта можно добавить эфирное масло (из расчета 1-2 капли на 2 столовых ложки масла-основы).

Для укрепления ногтей хорошо подходят эфирные масла лаванды, лимона, иланг-иланга, розмарина, пачулей, чайного дерева, бергамота, чабреца, мирры, сандала (лимон и бергамот к тому же отбеливают пожелтевшие ногтевые пластины, а чайное дерево обладает антигрибковым действием).

Если ногти очень тонкие, трескаются и слоятся, на них есть белые пятна и точки – стоит добавить к оливковому маслу 1-2 капли масляных растворов витаминов А и Е.

4. Йод

Он также помогает сделать ногти крепче и эластичнее, результат особенно быстро будет заметен, если организму не хватает йода (между прочим, по статистике Всемирной организации здравоохранения от йододефицита страдает около 75% населения Земли).

Для укрепления ногтей в домашних условиях 1-2 раза в неделю можно делать 15-минутные ванночки с морской солью и йодом (на стакан теплой воды столовая ложка соли и 4-5 капель йода).

Если ногти очень слабые, плохо растут и слоятся, также 1-2 раза в неделю можно на ночь наносить на них йод (только на сами ногтевые пластины, избегая попадания на кутикулу, чтобы не сжечь ее). Не беспокойтесь: йод быстро впитывается, и уже через 4-5 часов к ногтям вернется их обычный цвет.

5. Воск

Самый простой вариант японского лечебного воскового маникюра (иногда его еще называют восковым запечатыванием ногтей) можно сделать и в домашних условиях. Просто растопите на водяной бане небольшое количество пчелиного воска, а когда он станет теплым и пластичным – втирайте его поочередно в каждый ноготок, массируя и полируя ногтевую пластину.

Также можно сделать массажную смесь для ногтей из равных частей воска, меда и какого-нибудь растительного масла (растопите на водяной бане воск, затем, помешивая, по каплям добавьте масло, и, снимите с огня. Продолжая помешивать, а когда смесь остынет до 60-70 С – добавьте мед).

Каждый вечер втирайте ее в ногти, и очень быстро они станут более крепкими, блестящими, перестанут слоиться.

Крепкие ногти – ваша гордость!

Руки женщины всегда находятся на виду. Для того чтобы вы могли произвести благоприятное впечатление на собеседника очень важно заботиться о красоте ногтей и коже рук. В зимний период отсутствие витаминов и солнечной энергии может привести к неудовлетворительному состоянию ваших ноготков. Но сегодня существует множество эффективных и доступных способов укрепить ногти на руках.

Средств для укрепления ногтей довольно много – от доступных природных компонентов, до профессиональных косметических составов. Рассмотрим более подробно некоторые из них.

Строение и анатомия ногтя

Для того чтобы выяснить, почему ногти склонны к расслоению, необходимо обратится к такой науке, как биология. Ноготь – это роговой пластинчатый слой, функцией которого является защита фаланг пальцев. Матрикс – корень ногтя, это место где происходит образование ногтевой пластины. Её основой является специальный белок – кератин.

Строение и анатомия ногтя

Он также присутствует в коже и волосах. Он обуславливает прочность ногтевой пластины. Форма, структура и скорость роста ногтей генетически зависимы. Однако, несмотря на это, определённые внешние и внутренние факторы могут также влиять на данные показатели. Таким образом, можно сказать, что расслоение ногтей в некоторых случаях может зависеть от генетической предрасположенности, а в некоторых – от факторов внешней и внутренней среды.