Важные правила и рекомендации, как отрастить длинные волосы

Многие молодые люди подумывают о том, чтобы отрастить длинные волосы. Кто-то следует веяниям моды, а кому-то просто хочется выглядеть более привлекательно. Но как отрастить волосы мужчине быстро?

Как начать отращивать

Итак, вы решили начать отращивать волосы вместо того, чтобы пытаться самостоятельно привести в порядок стрижку. Как быстро ваши волосы смогут расти и как будут выглядеть, во многом зависит от вашей генетики, то есть от того, какие у вас волосы. Например, если они очень тонкие, вряд ли вы сможете заполучить роскошную гриву, а за сильно вьющимися и кудрявыми волосами нужен особый уход.

Впрочем, в большинстве случаев вам просто нужно будет набраться терпения. Много, много терпения! Киану Ривз, например, потратил на это около пяти лет: в 2015-м актер ходил с короткой стрижкой, сейчас же щеголяет пробивающейся благородной сединой в длинных волосах.

Sthanlee B. Mirador/Sipa USA/Legion Media Киану Ривз на «Оскаре», 2020

Как начать отращивать

Dpa Picture Alliance/Alamy Live News/Legion Media Киану Ривз на пресс-конференции в честь выхода фильма «Джон Уик», 2015

От чего зависит скорость роста волос?

Знать причины, по которым скорость роста волос может увеличиться или уменьшиться, нужно хотя бы потому, что иначе отрастить их правильно невозможно. Среди причин выделяют следующие:

  • Генетическая предрасположенность. У кого-то волосы с рождения растут очень быстро – в отдельные периоды жизни до 10 см в месяц. Кто-то может унаследовать от родителей склонность к раннему облысению, которое в основном затрагивает лобную часть. Кого-то природа наградила высоким лбом. С последним парню легче всего бороться при помощи челки.
  • Скорость обменных процессов. Быстрый обмен веществ – результат превосходного кровообращения. Чем быстрее кровь перегоняется по сосудам, тем быстрее питательные вещества и кислород поставляются в рабочие органы (в том числе в верхние слои кожи), тем более густыми и здоровыми растут волосы.
  • Секреция гормонов. Если надпочечники, гипофиз и щитовидная железа работают, как швейцарские часы, отрастить длинные волосы мужчине не составит особого труда. Как только одна из желез внутренней секреции дает сбой, волосы престают расти быстро, начинают ломаться, сечься и выпадать.

По большому счету, скорость роста волос у мужчин и женщин зависит от одних и тех же факторов. Правда, мужская шевелюра более стойко переносит стрессы, о беременности и говорить нечего. Несмотря на эти преимущества, мужчины часто бросают все на самотек, а ведь их волосы нуждаются в особом уходе.

Можно ли ускорить рост на голове у мальчика?

Иногда волосы на голове у детей растут уж очень медленно, и родителям хочется несколько ускорить этот процесс, особенно, если ребенок задался целью отрастить себе длинные локоны. И это на самом деле можно сделать. Но понятно, что мальчикам не подходят аптечные средства, шампуни и витамины для взрослых, да и рецепты народной медицины. Ускорить рост волос у них поможет только:

  • Правильный образ жизни — полноценное питание, спорт, режим дня, достаточный питьевой режим.
  • Ополаскивание головы прохладной водой. В принципе, если добавить в воду немного уксуса или отвары трав, вреда от них точно не будет.
  • Аккуратный массаж кожи головы подушечками пальцев. Многим детям такая процедура очень сильно нравится, но если ребенку от нее не по себе, лучше ее, конечно, не проводить.
  • Правильный уход за волосами. У детей сальные железы работают по минимуму, поэтому мыть голову с шампунем им можно очень редко, только при необходимости. А феном волосы мальчикам лучше и вовсе не сушить, равно как и не тереть их полотенцем. После душа или ванной стоит просто аккуратно промакивать локоны мягким полотенцем, чтобы убрать с них лишнюю влагу.
  • Регулярное подравнивание кончиков. Такую нехитрую процедуру родители вполне могут выполнить и самостоятельно, важно только вооружиться специальными парикмахерскими ножницами и терпением.
Читайте также:  Ароматерапия апельсиновым маслом: свойства и применение

Не стоит огорчаться, если волосы у ребенка растут слишком медленно. Скорее всего, это просто возрастная особенность и со временем волосяные луковицы будут работать более активно.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Ускорение роста волос

Подкорректировать темпы роста волос, ускорив его, к примеру, как отрастить волосы после короткой стрижки быстро? — Вполне реально и все-таки возможно. Начните с того, что внимательно пересмотрите свое питание. Включите в ежедневное меню продукты, благотворно влияющие на скорость роста волос. Ешьте больше белковых продуктов, т.к. они главный строительный материал для молодых волосяных луковиц, а также жирных сортов рыбы, богатых жирными кислотами.

Обязательно принимайте специальные комплексы витаминов и минералов.

Начните заниматься спортом или физкультурой. Это поможет усилить кровообращение, а, значит, и питание волосяных фолликул. Того же эффекта можно добиться, если регулярно находиться на открытом воздухе. Обогащение крови кислородом оказывает благоприятное влияние на скорость роста волос.

Значительно ускорить рост волос поможет массаж головы. Его действие объясняется значительным улучшением процессов кровообращения. Тем же эффектом обладает и ежедневное расчесывание прядей. Кроме того, регулярное аккуратное расчесывание помогает удалять мертвые волосы, значительно сокращая продолжительность фазу телогена.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Для этого надо уделить внимание живой их части, то есть корням. Мы привыкли ухаживать за самой длиной волос, но чтобы прибавились заветные сантиметры, надо «копнуть глубже», добраться до самой сути проблемы.

Итак, отращиваем волосы и бьём по всем фронтам! Чтобы локоны росли быстрее, надо:

  1. Обогатить свой рацион. Все проблемы идут изнутри, и если происходит выпадение волос, то стоит восполнить дефицит недостающих веществ. Обязательно внесите в меню жирную рыбу, ненасыщенные масла, а также источники биотина (витамина Н) и витаминов группы В. Не лишним будет пропить курс комплексных витаминов. Помните и про белок.
  2. Вода — катализатор всех процессов. В том числе, тех, которые отвечают за рост волос. Выпивайте 1,5-2 литра простой воды.
  3. Откорректировать режим дня. Чтобы все процессы шли как положено, организму нужен полноценный сон — в среднем 8 часов в день.
  4. Регулярно применять средства для ухода за волосами.
  5. Отказаться от термического воздействия бытовых приборов.

Как быстро отрастить волосы за неделю на 20 см дома

Рост волос дома на 20 см

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Если вы хотите быстро прибавить к своей длине волос двадцать сантиметров, придется хорошо постараться. Во-первых, применять все те рекомендации, что были изложены выше. Также желательно пройти курс стимулирующих масок и процедур, действие которых направлено на усиленный рост волос. Хороша в этих целях процедура Дарсонваль — стимуляция кожи головы микротоками. В этом вопросе необходимы комплексные мероприятия.

Как ускорить рост волос дома

Помимо уже вышеизложенных советов, помогут быстрее вырастить хорошую косу такие рекомендации. Ускорить рост волос дома помогут:

  • Ежевечерний массаж волосяного покрова головы. Рекомендовано проводить как расческой, так и руками. Отлично улучшает кровоснабжение и питание луковиц;
  • Маски с греющим эффектом;
  • Солевой пилинг кожи головы.

Профессиональные процедуры для женщин и мужчин

Также хорошо работают салонные процедуры против выпадения волос и для активизации роста.

Ионофорез

Перед процедурой на кожу головы наносится специальный лекарственный состав. Затем воздействуют гальваническим током на луковицы. Это ускоряет проникновение активных веществ. В результате улучшается кровообращение кожи, клетки начинают быстрее делиться, получают больше питания и кислорода. В тканях налаживается метаболизм. В итоге луковицы и корни волос укрепляются, улучшается рост.

Читайте также:  Топ-рейтинг женской нишевой парфюмерии в 2021 году

Миостимуляция

Профессиональные процедуры для женщин и мужчин

Под воздействием импульсного тока на сосуды активизируются мелкие капилляры, нормализуется обмен веществ. В результате жировые отложения сокращаются, гормональный фон приходит в норму.

Микротоки

Данная процедура заключается в воздействии на поверхность головы очень малым электрическим током. Он передается с помощью разных электродов. Проникая в клетки эпидермиса, ток активизирует обмен веществ в тканях, ускоряет выведение токсинов, а также восстанавливает поврежденные луковицы. Волосы начинают быстрее расти, активизируются «спящие» фолликулы.

Микротоковая терапия

Криотерапия

Данный вид процедуры подразумевает воздействие на определенные участки кожи головы при помощи жидкого азота. В результате улучшается кровообращение, поступление кислорода к клеткам, налаживается обмен веществ. Также криотерапия имеет массажный эффект.

Дарсонваль

Процедура проводится воздействием малого тока с большим напряжением на поверхность головы. Это улучшает отток лимфы и крови, а значит, налаживается поступление питательных веществ, выводятся токсины и шлаки. Сосуды расширяются, повышается снабжение кислородом, налаживается метаболизм. Также дарсонвализация приводит работу сальных желез в норму.

Профессиональные процедуры для женщин и мужчин

Дарсонваль

Лазеротерапия

Под воздействием лазера улучшает кровообращение в тканях и налаживает обмен веществ. В результате волосы становятся длиннее и гуще.

Мезотерапия

Данная процедура представляет собой введение в кожу головы специальных составов с витаминами. Это улучшает питание волос, нормализует работу сальных желез и гормональный фон. Это одна из самых эффективных процедур для улучшения локонов, хоть и очень болезненная.

Плазмолифтинг

В данном случае тоже имеет в виду введение в кожу головы состава. Но он состоит только из плазмы самого клиента. Перед процедурой у пациента забирается кровь, в специальном аппарате отделяется плазма. Она вводится в эпидермис в местах сильного выпадения волос. В результате активизируются внутренние процессы, улучшается рост прядей.

Плазмолифтинг

Профессиональные процедуры для женщин и мужчин

Массаж

Он проводится теплыми мешочками с ароматными травами. Это помогает снимать стресс и напряжение, что улучшает кровообращение в тканях. Также массаж проводят маслами: репейным, оливковым с добавлением эфирных, которые ускоряют лимфоотток, рост волос, питают луковицы.

О плазмолифтинге для роста волос смотрите в этом видео:

Расчесывание и массаж

Как ни странно, такие процедуры, как расчесывание и массаж, играют заметную роль в процессе активного роста волос. Начнем с первой.

Худшее из того, что вы можете сделать с мокрыми волосами, начать их расчесывать. Влажные локоны более уязвимы и шансы повредить (разорвать) их щеткой увеличиваются в разы. Запомните это и не нарушайте. Расчесывание волос имеет положительный эффект, если придерживаться следующим правилам:

Расчесывание и массаж
  • расчесывание на сухие волосы;
  • два раза в день;
  • правильным гребнем — лучше всего деревянным, с широкими зубцами, или массажной щеткой.

Данный процесс стимулирует кровообращение в коже головы, что питает волосяные фолликулы и способствует бесперебойному росту волос.

Во время мытья головы, когда наносите шампунь и смываете его водой, обязательно тщательно массируйте голову круговыми движениями. Делайте это, слегка надавливая, в течение минуты. Таким образом вы воздействуете на волосяной фолликул, что напрямую влияет на скорость роста локонов.

Расчесывание и массаж

Отращивание волос в домашних условиях

Стимулирующий массаж кожи головы

Существуют специальные методики ручного трихологического массажа, которые помогают волосам расти быстрее и лучше. О том, как делать лечебный массаж для роста волос в домашних условиях, читайте в этой статье. Всего 10 минут массажа, но ежедневно или хотя бы через день зачастую помогают добиться почти волшебного эффекта.

Питание

Хотите знать, что нужно есть, чтобы отрастить крепкие, здоровые и блестящие волосы? Вот пара статей, которые помогут вам скорректировать меню и быстрее отрастить роскошную шевелюру.

  • Топ-10 продуктов для укрепления волос
  • Самые полезные продукты для сухих, ломких и секущихся волос

Витамины и БАДы для волос

Если вы отращиваете волосы, обязательно обратите внимание на витаминные комплексы и биологически активные добавки. Могу поделиться личным опытом: пока я год старательно пила витамины (чередовала несколько хороших поливитаминных комплексов), волосы росли ощутимо быстрее. Как только прекратила витаминную подпитку — рост волос, по моим субъективным ощущениям, сразу замедлился.

Читайте также:  Бьюти-продукты, снятые с производства, и их аналоги

Волосы не растут, если будут испытывать нехватку витаминов Е, D, С, В2, В5, В6, К, инозита, биотина, фолиевой кислоты, рутина. Для роста нашей шевелюре необходимо достаточное количество микроэлементов — кальций, железо, цинк, фосфор, хром, селен, медь, калий, йод.

Лучший вариант — подобрать хороший поливитаминный и минеральный комплекс. Советы врача, как подобрать хорошие витамины для волос, вы найдете в этой статье.

Еще один совет — попробуйте время от времени добавлять в маску или кондиционер масляный раствор витаминов А или Е, который можно купить в аптеке.

Отличный эффект дает и регулярное употребление пивных дрожжей из аптеки.

Увлажнение ускоряет рост волос

Волосы в период интенсивного роста будут легко обламываться, если их не увлажнять. Длинные волосы и так испытывают постоянный недостаток влаги и себума, который просто не доходит до кончиков, оставляя большую часть волоса сухой.

Минимум раз в неделю обязательно делайте увлажняющие маски. Также важно регулярно кондиционеры, эликсиры и спреи для глубокого увлажнения волос. Отличные продукты с увлажняющим эффектом есть у многих марок, и не только профессиональных.

Очень хорошо, если в их составе будут присутствовать масло ши, авокадо, масло какао, протеины молока или пшеницы, гиалуроновую кислоту, аминокислоты и другие компоненты, известные своими увлажняющими свойствами.

Можно порекомендовать средства L’Oreal Professionel, Wella SP, Alterna, Paul Mitchell, Matrix, Molto Bene и другие бренды.

Как питаться, чтобы волосы росли быстрее

Равномерное поступление витаминов в течение дня позволяет постоянно подпитывать корни и ускорять рост. Также есть ряд продуктов, которые обязательно нужно добавить в свой рацион. Они помогут отрастить причёску, и значительно улучшить структуру коллагена.

  • Орехи содержат необходимые для силы луковиц витамины В, Е и протеины. Также в орехах есть полезные жиры, которые отвечают за блеск и силу корней.
  • Изюм и курага улучшают кровообращение.
  • Морковь и капуста богаты витаминами С, Е, К, Н, а также способствуют питанию, восстановлению эластичности.
  • Молочная и мясная продукция, а также рыба содержат необходимые белки, кальций и витамины группы В.
  • Лук и зеленые овощи укрепляют иммунитет, помогают избавиться от перхоти и насыщают витамином С.
  • Цитрусовые также богаты витамином С, который защищает от разрушения волосяные фолликулы.
  • Пшеница является прекрасным источником железа.

Правильное питание – залог здоровья, красивой кожи и длинных густых локонов. О том, что нужно кушать сбалансировано и регулярно вы, конечно же, слышите на каждом углу. Это действительно так.

Восстанавливаем ногти после грибка

В среднем за месяц  пораженная грибком пластина  вырастает на 3-4 мм. Полное отрастание произойдет через 3-6 месяцев. Независимо от терапевтического метода важно запастись терпением, не нарушать профилактические меры и беречь ноги от переохлаждения. Важно укреплять иммунитет и своевременно лечить различные заболевания. При этом ноготки росли здоровыми. Грибок не рецидивировал.

Причина того, что ноготь плохо растет после отпадания, служит повреждение структурного слоя эпителия ногтевого ложа грибком. На последних стадиях часто образуется рубцовая ткань, которая не дает ногтевой пластине правильно развиваться.

Реабилитацию ногтевой пластины после грибка проводят под четким руководством специалиста. Это поможет избежать повторного заражения и повреждения ногтевого ложа.

Восстанавливаем ногти после грибка

Существуют несколько дополнительных факторов, которые влияют на качество восстановительного процесса:

  • Пол и возраст. У подростков и в период беременности регенерация происходит быстрее, в других случаях ноготь будет отрастать на 4 мм лишь за месяц;
  • Время года – в теплое время рост ногтя активизируется, в холодное замедляется – это связано с естественным замедлением всех процессов в организме;
  • Гормональный фон и общее состояние пациента – чем сильнее иммунитет, тем активнее будет расти ноготь.