Загар без вреда: Как правильно загорать на солнце, море, пляже

До начала 20 века загар считался «привилегией» крестьян и прислуги, недостойной особ голубых кровей. Но с легкой руки Коко Шанель, которая обгорела на солнце во время круиза, он вошел в повсеместную моду, потеснив собой в рейтингах популярности аристократичную бледность.

Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности: кожа, оказавшись на солнце без какой-либо защиты, непременно получит ожог. Даже когда краснота сойдет и проявится желанный темный пигмент, качество загара будет сомнительным. Избавляясь от поврежденных клеток, кожа начнет шелушиться, и вместе с чешуйками исчезнет смуглый оттенок. Что такое фотостарениеВывод очевиден — чтобы получить красивый и стойкий загар, нужно подобрать правильное солнцезащитное средство.

Средства для загара в солярии: как использовать?

Специальную косметику можно приобрести в самом солярии. Там Вам подберут средства, которые подходят именно Вашей коже. Итак, что понадобится?

Самое главное — это крем для лица. Если у Вас очень светлая кожа, выбирайте крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолета. Пользоваться им придется при каждом походе в солярий, поэтому лучше сразу купить флакон большого объема.

Вам также потребуется крем для тела 2-х видов: с высокой и низкой степенью защиты от ультрафиолета. В течение нескольких 1-ых сеансов лучше использовать средство для светлой кожи, с высокой степенью защиты. Покупайте его в небольшой упаковке, потому что пользоваться им Вы будете всего лишь несколько раз. В последующие сеансы кожу нужно будет смазывать кремом для загорелой кожи с низкой или средней степенью защиты от ультрафиолета. Такого средства нужно много, поэтому экономичнее будет приобрести сразу большую упаковку.

Если Вы загораете топлесс, Вам понадобится солнцезащитная помада для ареол сосков. Это же средство наносится и на губы. Причем, покупать такую косметику лучше в солярии. Бальзамы для губ, которые продаются на прилавках магазинов, обладают низкой степенью защиты от ультрафиолета и являются малоэффективными.

Как приобрести качественную косметику, но при этом не переплатить? Этот вопрос, рано или поздно, задает себе каждый посетитель солярия. На самом деле, дорогие средства для загара отличаются от дешевых лишь тем, что они легче и равномернее наносятся. Во всех остальных характеристиках они являются почти идентичными. И те и другие обеспечат надежную защиту Вашей кожи и красивый равномерный загар. В самом солярии могут продавать дорогую косметику, но в магазинах можно приобрести не менее качественные средства по доступной цене.

Как загорать в солярии

В Интернете появилась статья о том, что в одном из американских онкологических центров начали лечить рак кожи, применяя технологии, подобные солярию. То есть, воздействуя на поврежденные участки определенным спектром УФ-лучей в течение долей секунд, врачи замедляют активность раковых клеток.

Пока эта информация остается недоказанной. Но суть состоит в том, если все делать в меру, это принесет только пользу.

То же касается и солярия. Если не пренебрегать несколькими основными правилами по его эксплуатации, можно поправить здоровье, получить удовольствие, сохранить молодость и красоту.

1. Знайте меру

Если вы давно не были на активном солнце, посещайте солярий раз в две недели. Кроме того, ваш сеанс должен составлять не более 1-2 минут. Дело в том, что человек, который находится под постоянным воздействием активных солнечных лучей, менее подвержен оксидативному стрессу кожи – дерма вырабатывает иммунитет.

Человек же, который редко находится под солнечными лучами, беззащитен перед агрессивным воздействием. Поэтому не рискуйте своим здоровьем ради недолгой визуальной красоты.

Если вы будете соблюдать принцип меры, ваша кожа приобретет пигмент, но не сразу, а постепенно. Через какое-то время вы сможете увеличить «дозировку» и посещать солярий раз в неделю по 5 минут.

Читайте также:  Marie Claire объявил список лучших парфюмов 2018 года

Основные правила сохранения загара

Чтобы получить максимальный эффект и сохранить загар на длительное время, очень важно соблюдать несколько не сложных правил.

Бережное очищение

Чтобы оставаться загоревшей более длительное время, стоит пересмотреть привычное очищение кожи. Если вам по душе скрабирование, то лучше делать его не чаще двух раз в неделю. Более частое использование приведет к тому, что загар очень быстро исчезнет.

Что касается принятия ванны, то здесь все не так однозначно. Дело в том, что слишком горячая вода разрушает защитные слои кожи. В результате может появится шелушение и даже раздражение. А ведь именно этого и стоит избегать, если вы стремитесь оставаться с загаром более длительное время. Оптимальным вариантом будет душ с теплой водой.

Средства для душа и ванны не должны быть слишком агрессивными. Присмотритесь к брендам, которые выпускают гели и пенки на основе масел. Также лучше отложить слишком жесткие мочалки и щетки. Вместо них приобретите губку с натуральными волокнами. Таким образом кожа будет хорошо очищена, но при этом не травмирована и пересушена.

Средства для кожи

После душа или принятия ванны рекомендуем наносить на тело увлажняющий лосьон или крем. Это поможет защитить кожу и сделать ее более гладкой. Очень важно при выборе средства обращать внимание на состав. К примеру, наличие таких компонентов, как глицерин, масло авокадо, виноградных косточек или витамин Е способствует особому питанию кожи.

Правильное питание

Безусловно, состояние кожи и равномерность загара зависит от многих факторов. Один из них – это рацион питания. Поэтому обязательно пейте достаточное количество воды. Позаботьтесь о том, чтобы в рационе были правильные жиры, которые содержатся в сардине, семге и тунце. Регулярно употребляйте продукты, которые содержат витамин А. К ним относятся абрикосы, морковь, желтки яиц, а также говяжья печень и томаты.

Чтобы загар на коже оставался на более длительное время, старайтесь больше есть фрукты и овощи оранжевого цвета. Например, морковь, тыква, манго, апельсины и дыни. Это стимулирует выработку меланина, что помогает быстрее получить равномерный загар.

Посещение солярия

Если загар бледнеет довольно быстро, то отличным вариантом будет посещение солярия. Но делать это ни в коем случае нельзя сразу после возвращения с поездки на море. Ведь кожа и так, скорее всего, достаточно сильно пересушена. Поэтому дополнительное воздействие ультрафиолета ей только навредит. Только спустя несколько недель можно периодически делать эту процедуру на минимальное количество времени. Благодаря этому вы сохраните тот оттенок, который получили еще на море.

Такие простые правила помогут не только получить красивый загар равномерного цвета, но и сохранить его на длительное время. Поэтому обязательно следуйте каждому пункту, приобретайте качественные средства и заботьтесь о своей коже и здоровье в целом.

Вам нравится загорелая кожа или предпочитаете более светлый, натуральный оттенок?

Масло для загара

Если вы собрались посетить лучшие места для отдыха, но у Вас чувствительная кожа и Вам довольно сложно подобрать промышленный крем для загара, то Вы можете воспользоваться натуральным маслом, которое усиливает эффект загара, увлажняет кожу. Проще всего купить уже готовую смесь масел, в состав которых чаще всего входят масло какао, авокадо, пшеничное и пальмовое, а также бета-каротин, антиоксиданты и SPF-факторы.

Масло лучше всего наносить на чистую кожу, за 30-40 минуток до выхода из номера. После купания в водоеме масло следует нанести повторно, так как в воде оно благополучно смывается. Стоит Вас предупредить, если масло натуральное, без SPF-факторов, то нужно сократить время пребывания на солнце вдвое, так как Вы получите загар, но от длительного пребывания на солнце можете сильно обгореть. Это мы говорим за натуральное, а не промышленное масло, куда уже добавлены все необходимые защитные компоненты кроме масел.

Читайте также:  Женские духи Хлое с описанием ароматов и отзывами

БЕЗОПАСНОСТЬ, ПРЕЖДЕ ВСЕГО

В погоне за красивым загаром многие пренебрегают мерами безопасности, а это может привести к пагубным последствиям. Поэтому при посещении солярия необходимо соблюдать определенные правила:

  • надевают очки для защиты глаз (иначе возможно повреждение хрусталика или сетчатки);
  • защищают волосы от пересушивания (для этого поможет специальная шапочка);
  • оберегают грудь, точнее ареолы и соски, путем наложения специальных наклеек или обычных ватных дисков (женщинам можно надеть бюстгальтер от купальника).

Если вы часто посещаете солярий, тогда не забывайте делать маски для волос, так как ультрафиолет пересушивает волосы.

Если вы впервые отправляетесь в солярий, остановитесь на 3-минутном сеансе. В дальнейшем можно увеличить время до 5-10 минут.

Специалисты советуют не делать больше 10 сеансов (это нормальный курс). Помимо этого, повторять его стоит не больше 2-х раз в году.

Не забывайте наносить на кожу крем с защитой от уф-лучей. Помните, что он должен быть специальным, то есть подходить для искусственного загара. Обычное масло для этого не подойдет.

Бритье ног или других частей тела лучше делать хотя бы за сутки до сеанса, за это время пройдет раздражение.

Эти рекомендации касаются и мужчин.

Правила

Как правильно загорать в солярии? Для получения здорового и соблазнительного загара нужно придерживаться поэтапного ряда правил:

Подготовка к солярию

До похода в солярий кожу нужно подготовить. Такая подготовка включает 4 этапа:

Правила
  • Очищение. Зачастую просто освежающего душа будет мало. Так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств. 
  • Увлажнение. Оно крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для шевелюры. 
  • Активаторы загара. Как и перед походом на пляж, нужно воспользоваться специальным кремом. Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать не абы что, а качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу! 
  • Правильное питание. Включите рацион полезные витаминные блюда. В этой статье есть вся самая интересная информация про витамины для загара, а также рецепты полезных коктейлей!

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

  • При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз. Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза. Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
  • Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под шапочку, во избежание их пересыхания.
  • А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющую маску.
  • Нельзя проводить процедуру в макияже. 
  • Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой. 

инструкцию пользования солярием должен рассказать работник заведения.

Правила

Уход после солярия

  • После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами.
  • По ее окончании рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

Если солнца было слишком много

Как ни крути, а редко кому из нас удается избежать летом перегрева и солнечных ожогов. И если вы, находясь на воздухе, чувствуете утомление, головокружение, кожный зуд или наблюдаете отчетливое покраснение кожи, то прежде всего войдите в помещение: если остаться под солнцем, лучше не будет. Чтобы уменьшить боль и облегчить состояние, примите прохладный душ или ванну, выпейте прохладной воды или чая. Проверьте, нет ли волдырей; образование волдырей говорит о том, что кожа серьезно повреждена и возможны осложнения.

Если солнца было слишком много

Если волдырями покрыты обширные участки (например, рука или спина) – необходимо срочно обратиться к врачу. Обработайте поврежденный участок соком алоэ или другим охлаждающим и успокаивающим средством. Народная медицина советует для этих целей кефир, простоквашу и сметану, чайные и травяные компрессы. Только ни в коем случае не обрабатывайте ожоги сливочным или растительным маслом! Помните, что солнечные ожоги могут сопровождаться отеками. Поэтому сильные ожоги лица и шеи могут привести к затрудненному дыханию.

Читайте также:  Аналоги дорогого люксового парфюма в дешевой Новой Заре: часть 2

В общем, если вдуматься, то ультрафиолета лучше недобрать, чем перебрать. И с этим девизом – будьте здоровы и счастливы в последние недели лета!

Если солнца было слишком много
Меланома или золотистый загар — выбор за вами!

Не найдется человека, который не желает очутиться где-нибудь на морском побережье либо берегу прекрасного озера, где все залито солнечным светом. О пользе солнечных лучей известно с незапамятных времен. Однако, к сожалению, золотистый и ровный загар может привести с собой парочку «малосимпатичных друзей» — заболеваний. Меланома — одно из них.

Читать дальше

Использование специальной косметики

При посещении солярия рекомендуется использовать специальную косметику, которая обладает следующими полезными свойствами:

  • ускоритель образования меланина способствует получению красивого загара;
  • благодаря закрепителям сохраняется тон кожи;
  • с помощью кремов с бронзаторами можно получить загар желаемой глубины.

Тем, у кого второй и третий тип кожи, рекомендуется начинать с ускорителей. Так кожа научится вырабатывать необходимое количество меланина. После нескольких сеансов можете перейти на усилители загара, помогающие добиться нужного оттенка кожи.

Как правило, косметика с бронзатором бывает темного цвета, который заметен в тюбике. Помните, что чем темнее цвет крема, тем большая в нем концентрация крашеных пигментов. Значит, используя их, можно получить максимально темный загар, однако он легко смоется.

Использование специальной косметики

Среди преимуществ кремов-бронзаторов перед автозагаром стоит выделить тот факт, что они не оставляют пятен на коже, а также равномерно смываются.

Крем без бронзаторов чаще всего бывает белого цвета. С его помощью можно легко добиться естественного загара. К тому же он не смывается, и после него не остаются пятна на одежде. Это средство идеально подходит для аллергиков, а также для тех, у кого чувствительная кожа.

Отдельно стоит сказать о лице — его стоит защищать специальными кремами, предотвращающими появление морщин. Производители косметики предлагают различные кремы для лица. У некоторых средств имеются противовоспалительные свойства, так что они не только защищают, но и лечат кожу.

Подбираем косметику

Ходить туда можно и без специальной косметики. Но такая моментальная экономия приведет лишь к большим тратам уже в ближайшем будущем. В отличие от солнцезащитной косметики, которую мы используем на пляже, средства для солярия усиливают эффект от действия ультрафиолета и глубоко увлажняют кожу.

В итоге, ровный загар можно получить намного раньше, и сохранится он на более длительный срок, так как увлажненная кожа не будет давать шелушение.

Подбираем косметику

Крема и косметику для солярия по своему назначению можно разделить на три группы:

  • проявители;
  • активаторы;
  • закрепители.

Проявители и активаторы стимулируют процессы выработки меланина клетками кожи. Проявители используются в самом начале процедур, когда коже нужно приспособиться к воздействующему на нее ультрафиолетовому излучению.

Подбираем косметику

Активаторы хороши для тех, кто уже получил свой первый загар и хочет сделать его более ярким.

В их состав входят бронзаторы и тинглы. Бронзаторы стимулируют выработку меланина, тинглы вызывают кратковременный приток крови к коже, что положительно сказывается на процессе формирования загара во время сеанса в солярии.

Закрепитель – это по сути очень хороший увлажняющий крем, часто с охлаждающим эффектом. Глубокое увлажнение кожи препятствует ее обезвоживанию и шелушению, делает кожу бархатистой на ощупь. Наиболее распространенными марками косметики для соляриев в России можно считать Australian Gold, Jamaica Touch, Mega Sun.

Подбираем косметику

Клиентам с татуировками можно использовать для защиты участков кожи с нанесенным рисунком обычные солнцезащитные средства. Под воздействием ультрафиолета краски татуировки могут выцвести или стать аллергенными для организма.

Интересно узнать, сколько стоит вертикальный солярий? Перейдите по ссылке.