Перчатки для тренировок: как правильно выбрать, виды и особенности

Писатель и эксперт / Опубликовано

Из чего делают перчатки?

Основное внимание при выборе перчаток необходимо делать на материал изготовления. Именно он определяет прочность, удобство и долговечность экипировки. Наиболее дорогими и качественными считаются перчатки из натуральной кожи. Их используют профессиональные бойцы во всех промоушенах ММА. Бюджетный вариант – шингарты из искусственной (полиуретановой) кожи. Их целесообразно покупать новичкам, которые еще не определились с выбором спорта.

На рынке спортивной экипировки для ММА присутствуют также перчатки из кожзама, в которых ударная часть выполнена из натуральной кожи. Такой вариант подойдет бойцам, которые хотят иметь хорошие перчатки за умеренные деньги.

Важной качественной характеристикой шингарта является также материал изготовления подкладки. Профессиональные дорогие перчатки имеют наполнение в виде специального геля, который идеально облегает кисть бойца, обладает абсорбирующими свойствами. Подкладка бюджетной экипировки изготовлена из так называемой «пены».

Дорогие профессиональные модели часто обрабатывают специальной антибактериальной пропиткой, позволяющей избегать появления неприятного запаха от перчаток во время занятий.

Размеры боксерских перчаток. Таблица размеров перчаток для бокса

388 Виктория Пыжова Время чтения: 0 мин.

Бокс — это сила воли. Бокс — это моя жизнь!

Боксёрские перчатки – это не аксессуар, а фактически основная часть экипировки профессионального боксёра. Их основная функция – защита рук спортсмена от всяческих повреждений как во время тренировок, так и в спаррингах и поединках. Именно поэтому так важно правильно подбирать перчатки по размеру.

Неправильно подобранная экипировка не только неудобна в использовании, но и может привести к травмам и повреждениям мышц, суставов и костной ткани.

Для того же чтобы правильно определить размер, существует специальный способ, который подходит как для мужчин, так и для женщин и подростков.

Чтобы узнать размер необходимых спортсмену или спортсменке боксёрских перчаток, понадобится измерительная лента, наподобие тех, что используют швеи и закройщики. Для проведения замеров с помощью ленты потребуется:

  • измерить обхват ладони, зажав кончик ленты в районе большого пальца. При этом сам большой палец в обхват лентой попадать не должен, иначе весь замерный процесс будет организован неверно;
  • полученный результат конвертировать в дюймы (можно сделать это, разделив число на 2,54);
  • результат округлить либо до целого числа, либо до целого и одной второй;
  • полученное число будет равно размеру.

Обхват ладони равен 18 сантиметрам. Конвертируя 18 см в дюймы, получаем 7,08. Округляя до целого числа, получаем 7.

Таблица размеров боксёрских перчаток

Существует и «буквенное» соответствие размеров сантиметрам и дюймам. Для того чтобы понять, какому международному стандарту размера соответствует то или иное значение, предлагается ознакомиться с приведённой ниже таблицей.

Таблица эта придётся кстати в тех случаях, когда производитель изделия указал его размер не в дюймах, а по международным стандартам.

Помимо путаницы между дюймами, сантиметрами и «буквами» начинающего спортсмена при выборе боксёрской экипировки могут сбить также и размеры, указанные в унциях. В общем и целом, классификация перчаток по унциям выглядит примерно так:

  • 4 унций: детская экипировка, лёгкая и подходящая ребёнку до 6 лет;
  • 6 унций: всё ещё детская экипировка для юных боксёров возрастом младше 9 лет;
  • 8 унций: юношеская «снаряга», прекрасно подходящая подросткам до 14 лет, если ребёнок при этом весит менее 60 килограмм;
  • 10 унций: предназначаются для спортсменов массой от 50 до 65 килограммов;
  • Если же масса боксёра в районе 65–75 кг, то ему отлично подойдут перчатки в 12 унций;
  • В следующей весовой категории до 90 килограмм спортсменам рекомендуются модели в 14 унций;
  • Спортсмены от 91 до сотни килограмм обычно носят перчатки в 16 унций;
  • Перчатки от 18 до 20 унций обычно надевают тяжеловесы более центнера весом.

Примерять перчатки следует только с обмоткой бинтом в один или два слоя.

Эта классификация по массе в целом универсальна как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Другое дело – то, перчатки какого типа используются. В основном рынок спорттоваров располагает четырьмя видами перчаток:

  • профессиональными. Выполняются как индивидуально под анатомические особенности кисти спортсмена, так и массово на фабриках. Фиксируются обычно шнуровкой;
  • тренировочными. Используются как для спаррингов, так и для непрофессиональных соревнований. Могут фиксироваться как шнуровкой, так и липучками;
  • снарядными. Объёмные, не имеющие чёткой формы перчатки предназначаются исключительно для работы с мешками. Фиксируются липучкой либо резинками;
  • лапами. Используются только для работы с тренером и отработки движений.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Понравилась?

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Виктория Пыжова Люблю нестандартные технические темы, сложные вопросы. Обожаю анализировать, искать информацию, собирать данные со всех уголков бескрайнего Интернета.

Читайте также:  Тяга верхнего блока за голову: правильная техника выполнения

Считаю, что основная цель любого автора — выдать полезный материал, который будет доступен читателю. Стараюсь постоянно развиваться, изучать новое.

В свободное время много читаю, путешествую и мечтаю о море. Задать вопрос автору

Как выбрать размер?

Отдельного разговора заслуживает вес боксерских перчаток. Он измеряется в унциях. Это дань Англии, где они и появились. Одна унция — это 28,35 г. Именно вес и является определяющим параметром размера. Размерная сетка составляет от 4 до 18 унций.

Как же определить, скольким унциям равняется нужный размер? Это напрямую зависит от веса любителя бокса, который будет в них тренироваться или соревноваться, а для детей — и от возраста. Соответственно, чем больше вес, тем больший размер перчаток нужен.

Вот приблизительная размерная сетка:

Как выбрать размер?
Возраст, вес Размер (унции)
7 лет 4
9 лет 6
11-13 лет 8
Подростки, женщины, мужчины с весом до 65 кг 10
Мужчины весом от 65 до 75 12
Мужчины от 75 до 85 14
Мужчины от 85 до 100 16
Мужчины от 100 и выше 18

Наиболее часто для тренировок используют размер 14-18 унций. На соревнованиях же наиболее распространенный размер — 10-12 унций. Важно отметить, что чем больше перчатка, тем мягче она бьет, ведь сила удара приходится на большую площадь.

Перчатки маленьких размеров, если в них выступает профессиональный взрослый боец, куда более опасны, ведь они могут нанести серьезные травмы.

Чтобы данное изделие долго служило вам верой и правдой, за ним нужно правильно ухаживать:

  1. После тренировки их необходимо хорошенько проветрить и просушить, так как из-за влаги в них может завестись грибок. Существуют специальные спреи, которые следует применять после каждой тренировки, распыляя их внутрь.
  2. Нельзя хранить такую экипировку в спортивной сумке: она быстро потеряет форму. Лучше всего, если перчатки будут висеть на крючке.
  3. Также следует периодически протирать перчатки и снаружи. Делать это можно влажной губкой с использованием мягких моющих средств. После этого их нужно тщательно просушить.
  4. Надевать их нужно лишь со специальным бинтом или гелиевыми прокладками, которые будут дополнительно защищать кисть от травм.
Как выбрать размер?

Такая необходимая в боксе вещь, как перчатки, — одна из важных составляющих победы в поединке. Поэтому так важно правильно выбрать эту часть боксерской экипировки, а выбрав — тщательно ухаживать. И тогда победа вам обеспечена!

Как сделать выбор

Перчатки для тяжелой атлетики бывают мужскими и женскими. Мужские оснащены накладкой на внутренней стороне, благодаря которой обеспечивается надежная фиксация грифа. Женские имеют меньший размер и предназначены исключительно для защиты кожи от повреждений при контакте со снарядами.

Также существуют универсальные модели, пригодные для использования мужчинами и женщинами. Однако применять их рекомендуется только тем, кто недавно начал ходить в тренажерный зал, т. к. по характеристикам они уступают «специализированным» вариантам.

Обратите внимание на материал изготовления. Доступно несколько вариантов.

Хлопок.

Неопрен.

Кожа.

Кожзам.

Комбинированные материалы.

  • -25%

В наличии Перчатки для фитнеса (атлетические) Grizzly 8732-04 1 800 1 350 В корзину Купить в 1 клик

В наличии Перчатки для фитнеса (атлетические) женские Grizzly 8728L-0409 2 180 В корзину Купить в 1 клик

В наличии Перчатки для фитнеса (атлетические) мужские Grizzly POWER TRAINING GLOVES 8751-04 2 850 В корзину Купить в 1 клик

Еще одним важным параметром является размер. В идеале перчатка должна плотно облегать кисть. Слишком узкое изделие будет сдавливать руку, слишком широкое может привести к выскальзыванию снаряда.

Перед покупкой измерьте окружность ладони в самой широкой части кисти, с прямой ладонью и согнутыми пальцами. В описании понравившихся вам перчаток будет указано, на какую окружность они рассчитаны.

Внимание. Если вы хотите купить кожаные перчатки, помните, что они растягиваются в процессе эксплуатации. Не берите слишком большие модели.

Остались вопросы?

Проконсультируйтесь с нашими менеджерами — они профессионалы.

Ваше имя Ваша фамилия Телефон Электронная почта Сообщение Отправить

Как выбрать перчатки для фитнеса: советы для новичков

Если Вы относитесь к тем людям, которые регулярно занимаются в тренажерных залах, то Вы наверняка задавались вопросом, как выбрать перчатки для фитнеса. Но прежде чем на него ответить, стоит уточнить, зачем вообще нужны перчатки для фитнеса. Основное предназначение этого предмета экипировки – защищать Ваши ладони во время тренировки и предотвратить появление мозолей и царапин.

Какие бывают перчатки?

На сегодняшний день на рынке спортивной экипировки представлено огромное количество перчаток для фитнеса. Существуют две основные группы перчаток: мужские и женские. У каждой группы есть свои отличительные особенности, которые мы сейчас и рассмотрим.

У мужских моделей на внутренней стороне ладони присутствует специальная жесткая накладка, которая призвана обеспечить крепкую и надежную фиксацию грифа. Это свойственно для мужских перчаток, поскольку именно мужчины чаще выполняют силовые упражнения.

Помимо отсутствия специальной накладки, женские перчатки отличаются от мужских по размеру и ширине. Поскольку женская рука меньше и уже мужской, при одинаковой длине ладони мужские перчатки будут заметно шире женских.

В зависимости от целей, которые преследует спортсмен, и женские, и мужские перчатки могут быть разных видов:

  • Простые перчатки. Это самые обыкновенные кожаные перчатки, которые способны лишь защищать Вас от мозолей. Плюсом будет то, что цена таких перчаток Вас сильно порадует.
  • Перчатки для силовых упражнений. Для таких моделей используются хорошие и прочные материалы. Ещё одной особенностью перчаток будет является и то, что на некоторых моделях можно увидеть смягчающие подушечки. Они предназначены для уменьшения давления на ладонь и равномерного распределения веса по всей ее площади.
  • Профессиональные. Это самые высококлассные перчатки, сделанные из лучших материалов по самым современным технологиям. Некоторые модели перчаток имеют усиленное основание, что гарантирует Вам максимальную защиту запястья. Кроме того, такие перчатки позволят Вам плавно переходить на более тяжелые веса без риска вывиха лучезапястного сустава. У подобных моделей есть единственный минус – высокая стоимость, но за качество приходится платить.
Читайте также:  Как накачать бицепс: схема правильной тренировки для увеличения обьема

Еще один важный нюанс, на который стоит обратить внимание при покупке перчаток – наличие специальной сеточки, отвечающей за вывод влаги наружу. В моделях без сеточки руки могут потеть и скользить, поэтому настоятельно рекомендуем покупать только те перчатки, в которых она предусмотрена.

Как выбрать перчатки для фитнеса: советы для новичков

Как определить размер перчаток для фитнеса?

Очень просто! Достаточно вооружиться сантиметровой лентой и выполнить несколько последовательных манипуляций:

1. Слегка согнуть кисть и измерить ее окружность у основания большого пальца.2. Измерить длину ладони от кончика среднего пальца до запястья.

Чтобы по полученным результатам определить свой точный размер, воспользуйтесь предложенной таблицей:

Размер перчатки Окружность руки Длина перчатки
S 7″ 17.8 см 17,1 см
M 8″ 20,3 см 18,2 см
L 9″ 22,9 см 19,2 см
XL 10″ 25,4 см 20,4 см
XXL 11″ 27,9 см 21,5 см

Важно помнить о том, что перчатки, изготовленные из натуральной кожи, после непродолжительного использования растягиваются, поэтому не рекомендуется приобретать кожаную спортивную экипировку большего размера.

Соблюдая эти нехитрые правила, Вы обязательно подберете удобные перчатки, которые идеально подойдут по размеру.

Другие аксессуары, полезные на тренировке

Для увеличения эффективности тренировок подойдут и другие аксессуары, которые напрямую не влияют на увеличение силы, но оказывают заметную поддержку в достижении тренировочных целей.

В обязательном порядке вам необходимо пополнять запасы жидкости в организме, так как они истощаются во время тренировки. Подойдут любые пластиковые бутылки, либо шейкеры с большой емкостью.

Во время тренировки рекомендуется засекать время отдыха для сохранения интенсивности тренировки. Можно использовать мобильный телефон, либо наручные часы, которые будут более удобны в использовании. Существуют также различные фитнес устройства, которые помимо хронометража замеряют пульс и расход калорий.

Какие бывают

Если зайти в самые известные спортивные магазины, например, тот же Спортмастер, то на товарных полках можно увидеть следующие виды перчаток:

  • женские – отличаются размерами, веселыми расцветками. Зачастую такую перчатки не оснащены накладками для фиксации грифа;
  • мужские – качественный вариант должен иметь перфорацию или специальную сеточку для циркуляции воздуха;
  • детские;
  • без пальцев. Сегодня можно найти большое количество качественных перчаток лучших брендов: Рибок, Аdidas, Puma, Найк и другие.

Как правильно выбрать боксерские перчатки для любителей или профессионалов?

Боевые искусства > Как правильно выбрать боксерские перчатки для любителей или профессионалов?

  • Занятия боксом как на профессиональном, так и на любительском уровне предусматривают использование специальной экипировки, среди которой главным элементом являются перчатки.
  • Производители спортивных товаров предлагают различные модели подобной продукции.
  • При выборе подходящего варианта необходимо учитывать ряд важных моментов, касающихся внешнего оформления, удобства использования и материала изготовления.

Виды застежек и материалы изготовления

Боксерские перчатки могут быть на липучке, резинке или шнуровке. Наличие шнуровки обеспечивает лучшее прилегание к руке. Такие модели называют классическими. Их можно часто увидеть на профессиональных боксерах, участвующих в серьезных поединках.

Как правильно выбрать боксерские перчатки для любителей или профессионалов?

Новичкам, которые только начинают осваивать этот вид спорта, больше подойдут модели на липучках. Их легко без помощи со стороны надевать и снимать.

Перчатки, имеющие резинку, чаще всего используются для занятий боксом на полупрофессиональном уровне, проведения нагруженных тренировок и участия в легких спаррингах.

Обратите внимание

Для изготовления этого типа спортивной экипировки используется кожа и кожзаменитель. Стоимость их во многом зависит от данного показателя, а также известности бренда. Изделия из искусственного материала стоят дешевле.

Внутри классических боксерских перчаток находится поролон, пенополиуретан и пенорезина. Такой вариант наполнения позволяет изделиям сохранять форму. Боксерские перчатки, имеющие воздушную прослойку, подходят для тренировок. В них невозможно нанести серьезные травмы сопернику во время проведения спарринга, а также удобно отрабатывать удары на груше.

 Для профессиональных спортсменов и любителей

Кроме подходящих перчаток, для удобных тренировок многие профессиональные спортсмены приобретают удобную одежду, например, рашгард. Он изготавливается из специальных тканей, которые плотно прилегают к телу.

Тренировочные виды перчаток подходят не только для занятий боксом, но и для подготовки к соревнованиям по другим видам единоборств.

Как правильно выбрать боксерские перчатки для любителей или профессионалов?

При покупке подобной экипировки необходимо выбирать модели, имеющие толстый слой набивки и хорошую защиту для большого пальца. В них удобно проводить спарринги и отрабатывать приемы с грушей или мешками.

Для профессиональных выступлений на ринге потребуются перчатки, прошедшие предварительную аккредитацию и получившие допуск к соревнованиям AIBA. Такие изделия имеют полный доворот и шнуровку.

Как выбрать перчатки для ММА?

Перчатки для ММА – это специализированное спортивное снаряжение, предназначенное для проведения тренировочных спаррингов и профессиональных турниров в дисциплине «Смешанные боевые искусства». Конструктивные особенности перчаток для ММА отличают их от перчаток для других видов контактных единоборств, и среди основных отличий можно назвать следующие:

Читайте также:  5 Эффективных упражнений с собственным весом
  • Конструкция. Фактически, перчатки для бокса представляют собой варежки, то есть в отдельную «нишу» помещается только большой палец. Перчатки для ММА – это именно перчатки, каждый палец в них может действовать независимо.
  • Открытые фаланги. Конечные фаланги пальцев рук в перчатках для ММА остаются открытыми. Это обусловлено спецификой смешанных единоборств и необходимо для того, чтобы боец мог проводить болевые приемы.
  • Вес. Перчатки для ММА существенно легче большинства аналогичных спортивных снарядов из других контактных дисциплин. Однако технически они выполняют все те же задачи, что и, к примеру, традиционная боксерская экипировка.
  • Вот что такое перчатки для ММА, и хотя выше приведен перечень основных признаков, которые отличают их от любого аналогичного снаряжения, это вовсе не значит, что внутри данного типа спортивной экипировки нет собственной градации. Иными словами, перчатки для ММА делятся на несколько видов, всего их два:

  • Перчатки для тренировок. Отличаются тем, что хотя пальцы остаются открытыми, с внешней стороны их прикрывает дополнительный защитный элемент. То есть, с одной стороны, боец может свободно выполнять все надлежащие приемы, и в тоже время конструкция сводит к минимуму вероятность травмы.
  • Турнирные перчатки. Эти перчатки полностью соответствуют оригинальной конструкции – они легкие и обеспечивают кисти (в частности – пальцам) максимальную подвижность. В отличие от тренировочных перчаток снижают ущерб от удара в минимальной степени.
  • То есть, отвечая на вопрос, как подобрать перчатки для ММА, необходимо учитывать, что для тренировочных схваток предпочтительнее именно спарринговый вариант. Начинающие спортсмены часто пренебрегают этим правилом, и в результате получают травмы, которые позже мешают им на ринге в рамках официальных турниров.

    Кроме того, не стоит заблуждаться на счет конструктивных особенностей таких перчаток: вне зависимости от их типа под перчатки всегда наматываются боксерские бинты! Даже самая удобная и надежная конструкция самой перчатки не в состоянии обеспечить запястью надлежащую фиксацию, которая позволит избежать травмы.

    Практические советы по выбору перчаток для ММА

    Если ответ на вопрос, какие перчатки нужны для ММА очевиден, то проблема выбора конкретного изделия – это задача посложнее. Ведь сегодня десятки производителей предлагают множество изделий, которые на непрофессиональный взгляд отличаются разве что дизайном. В действительности, выбирая перчатки для ММА, необходимо учитывать целый ряд нюансов, и вот основные из них:

  • Размер. Пожалуй, вопрос о том, как выбрать перчатки для ММА по размеру, в любом случае является ключевым, поэтому обратите внимание, что размеры S и М чаще подходят подросткам и взрослым, чей вес не превышает 75 килограмм. Размеры L и XL соответственно подойдут более крупным бойцам. Любые другие параметры (например, обхват ладони) условны, поэтому выбирать перчатки лучше с примеркой.
  • Люфт. Не забывайте о том, что под перчатку будет наматываться бинт, это значит, что «голая» рука должна располагаться внутри перчатки достаточно свободно.
  • Вес. Как и в случае с боксерскими перчатками, снаряжение для ММА различается по весу (в среднем – от 4 до 7 унций), но эти параметры могут варьироваться в зависимости от весовой категории бойца и правил конкретного турнира.
  • Фиксирующая лента. Несмотря на то, что запястье будет фиксироваться бинтом, стоит обратить внимание насколько плотно и крепко наматывается лента самой перчатки, в плане защиты запястья бдительность не бывает излишней.
  • Качество. Перчатки из натуральных материалов всегда предпочтительнее, потому что их эксплуатационная долговечность выше. Кроме того, не забывайте, что кожа рук будет длительное время контактировать к материалом перчаток в условиях повышенного потоотделения, и в случае с низкокачественной синтетикой это может привести к аллергическим реакциям.
  • Теперь Вы знаете, как выбирать перчатки для ММА, но остается еще один вопрос – где найти достойный ассортимент по-настоящему качественных изделий? Что ж, тут все гораздо проще, ведь в данном каталоге нашего интернет-магазина -dlja-smeshannih-edinoborstv/perchatki-mma/. Вы гарантировано найдете отличные перчатки от именитых производителей, которые покорят Вас не только безупречным качеством, но и оригинальным дизайном!

    Какие боксерские перчатки выбрать

    1. Для ребенка, который только пришел на бокс, стоит выбрать кожаные или комбинированные перчатки весом 4-8 oz на широкой резинке, а лучше – на липучке. Сила удара у малышей невелика, поэтому можно взять любой мягкий наполнитель вроде ватина. Если же ребенок собирается заниматься всерьез и мечтает о карьере в большом спорте, ему понадобится как минимум еще одна пара перчаток пожестче для тренировок на снарядах. Здесь уже есть смысл взять комбинированную набивку или пенополиуретан.

    2. Если ищете качественные и долговечные перчатки для взрослого спортсмена, покупайте кожаную модель, с современным полимерным наполнителем. Для выступлений желательно выбирать пару со шнуровкой, для зала хватит и липучек.

    3. Для тренировок понадобится 2 пары перчаток. На снарядах удобнее заниматься в кожаных битках со средней амортизацией – здесь неплохо покажет себя набивка из пенополиуретана или вспененного латекса. Хорошо, если модель предусматривает карманы для утяжелителей. Для спарринга хватит самых простых перчаток из кожзама с воздушной прослойкой вместо традиционных наполнителей – так вы убережете и руки, и своего напарника.

    Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter