Вода Сасси для похудения – рецепт приготовления, отзывы

Вода Сасси – это витаминно-минеральный настой на основе лимона, имбиря, огурца и листьев мяты – вполне посильный для приготовления в домашних условиях. Рецепт воды Сасси стал известен благодаря американскому доктору-диетологу Синтии Сасс. Этот напиток простой в приготовлении и эффективный в борьбе с лишними килограммами.

Ингредиенты вода сасси

Вода 2000 г
Огурец очищенный, сырой 100 г
Лимон 60 г
Имбирь, молотый 30 г
Мята перечная, свежая 10 г

Способ приготовления

Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон. Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру. Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти. Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Read more: -receptov/napitki-koktejli/sassi/#ixzz3gW1xcriR

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Рецепт приготовления воды Сасси

Cасси вода: отзывы

Для приготовления воды Сасси понадобится:

2 литра родниковой (либо питьевой бутилированной) воды; 1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина маленьких листиков мяты (свежих).

Рецепт приготовления воды Сасси

Все ингредиенты укладывают в емкость (листья мяты предварительно надрывают руками), заливают водой. Готовить напиток рекомендуется вечером, на ночь (на 10-12 часов) емкость ставят на нижнюю полку холодильника. В течение следующего дня выпиваем всю воду.

Как готовить и пить воду Сасси

  • Все ингредиенты напитка должны быть качественными;
  • Фрукты, овощи, зелень тщательно вымыть, огурец и корень имбиря – чистить от кожуры;
  • Нельзя оставлять воду Сасси на солнце и в тепле, хранить приготовленную воду следует в непрозрачном сосуде, например, кувшине;
  • Пить воду нужно в течение дня, за один раз выпивать не более стакана. Последний прием воды рекомендуется не менее чем за 1,5 часа до сна, чтобы не спровоцировать отеки;
  • Перед употреблением воду можно процедить;
  • Вода должна постепенно полностью заменить чай и кофе;
  • Синтия Сасс советует сочетать употребление воды Сасси с диетой для живота.

Вода сасси: отзывы и результаты

Противопоказания для употребления воды Сасси:

Рецепт приготовления воды Сасси
  • аллергическая реакция на ее компоненты,
  • выраженная почечная недостаточность,
  • гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие хронические заболевания в стадии обострения.

Описание рецепта — Вода Сасси для похудения:

Вода Сасси для похудения — широко известный напиток, изобретенный американским доктором-диетологом Синтией Сасс. Напиток стимулирует расщепление жиров, снижение аппетита, выведение токсинов. Основное преимущество воды Сасси заключено в том, что этот эффективный напиток, ускоряющий метаболизм, можно сделать в домашних условиях. К тому же этот витаминный коктейль способен подавлять чувство голода и нормализовать питьевой режим. Употреблять эту лечебную следует натощак — это ускорит метаболизм, утром перед завтраком выпейте 1 стакан коктейля. Если вес снижается — пейте воду Сасси за 30 минут до еды. Не стоит еду запивать этой жидкостью — не раньше, чем через час после приема пищи. Не пейте, меньше, чем за 1-1,5 часа до сна во избежание отеков.

Вода Сасси для похудения: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,18 г Жиры 0,04 г Углеводы 1,23 г Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
4 килокалории
Читайте также:  Для чего нужны кроссоверы в компонентной акустике?

Шаг 1:

Возьмите на 1 литр воды огурец, лимон, имбирь и мяту.

Шаг 2:

Лимон
90 г

Лимон разрежьте пополам.

Шаг 3:

Выдавите сок из половинки лимона в банку.

Шаг 4:

Вода
1 л

Добавьте поллитра воды и перемешайте.

Шаг 5:

Огурец
120 г

Огурец нарежьте тонкими кружочками. Возьмите один среднего размера или половину длинного.

Шаг 6:

Поместите нарезанный огурец в графин.

Шаг 7:

Оставшуюся половинку лимона нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 8:

Поместите в графин.

Шаг 9:

Мята свежая
7 г

Помните 2-3 веточки мяты и добавьте туда же.

Шаг 10:

Имбирь свежий (корень)
10 г

Натрите на терке корень имбиря. По одним данным нужно столовую ложку, по другим — 1/2 столовой ложки. Если опасаетесь за давление, то имбирь можно не класть.

Шаг 11:

Добавьте молотый имбирь к остальным компонентам.

Шаг 12:

Залейте водой с лимонным соком и еще влейте поллитра чистой фильтрованной воды. Накройте обычной крышкой и поставьте напиток на ночь в холодильник. Утром можете начинать пить.

Шаг 13:

Вода Сасси для похудения готова! За один прием выпивайте не больше 1 стакана воды Сасси.

Шаг 14:

Приятного похудения!

Как употреблять воду Сасси?

Пейте напиток в течении всего дня. А вечером залейте водой свежие ингредиенты. Выполняйте эту методику на протяжении всей диеты. Чтобы избавиться от косточек и лепестков мы можете процедить воду через марлю. Не стоит пить весь напиток сразу. Разделите его на 8 стаканов и употребляйте в течение дня. Сочетайте частое питание малыми порциями с употреблением воды Сасси, тогда ваше пищеварение улучшится, а пища хорошо усвоится. Противопоказания к воде Сасси ограничиваются лишь аллергией на компоненты напитка, выраженной почечной недостаточностью, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки и другими хроническими заболевания в стадии обострения.

В заключении хотелось бы добавить, что максимального эффекта вы добьетесь при совмещении воды сасси и диеты. Питайтесь правильно и худейте!

Диета с водой сасси

Если говорить о диете, которой стоит придерживаться, то она очень проста. Вам необходимо есть часто, но малыми порциями. Продукты следует выбирать натуральные, причем они не должны способствовать газообразованию. То есть, забыть, например, придется о бобовых.

Воду сасси можно пить в любое время, нежелательно только во время и сразу после еды. А лучше всего — выпивать по полстакана-стакану за 20-30 минут до еды, а также небольшими порциями в промежутках между приемами пищи.

Также стоит обращать внимание на спорт. Физические упражнения вам абсолютно необходимы. Они помогут выводить из организма лишний газ. Делать их нужно вскоре после еды.

Как готовить воду Сасси

  • Один лимон.
  • Один огурец.
  • 10 листиков мяты.
  • Кусочек имбиря.
  • 2 литра чистой воды (не газированная).
Как готовить воду Сасси

Порядок приготовления:

  • Промойте все ингредиенты.
  • Лимон нарезать кольцами с кожурой.
  • Огурец порезать кольцами без кожуры.
  • Порвите листья мяты на мелкие кусочки.
  • Имбирь натрите на терке
  • Поместите все в кувшин и залейте водой, лучше всего очищенной, оставив на ночь в холодильнике.
Как готовить воду Сасси

Также можно просто измельчить все блендере, залить водой и отправить в холодильник на час. После чего процедите и можете пить.

Вода Сасси – рецепт приготовления

Очень полезная водичка для борьбы с лишними килограммами, для избавления от живота, да и для оздоровления организма в целом, так как вода Сасси (ударение на первый слог) имеет еще и свойства очищать организм от токсинов, ускорять метаболизм. Попробуйте приготовить эту замечательную водичку, это совсем не сложно.

Вода Сасси – рецепт приготовления

Вам понадобятся:

  • 8 стаканов чистой воды, лучше ее отфильтровать или использовать бутилированную. 
  • 1 ч.л. имбиря, тертого на мелкой терочке, но можно и очень мелко нарезать 
  • 1 огурец, среднего размера, нарезанный тонкими ломтиками 
  • 1 большой лимон, также порезанный на тонкие ломтики 
  • 12 листиков мяты 
Вода Сасси – рецепт приготовления

Все приготовленные ингредиенты смешать в стеклянной емкости и поставить в холодильник настаиваться на всю ночь.

На следующий день, утром процедить настой и выпить всю водичку (8 стаканов) за день. Пить по половине стакана.

Вода Сасси – рецепт приготовления

Попробуйте попить такую водичку хотя бы 4 дня подряд, стараясь при этом избегать кофе, чай и другие ненужные напитки. Результаты вас порадуют. Ведь вода Сасси еще и благотворно действует на желудочно-кишечный трат, и успешно выводить из организма лишнюю жидкость. Особенно , вода Сасси, рецепт которой представлен выше, освежает в летнюю жару и отлично утоляет жажду, что, вместе с таявшими килограммами, весьма весомый довесок.

Основной рецепт воды Сасси  лучше не изменять, исключение – аллергия на продукты, которые есть в составе напитка. Продукты для приготовления напитка должны быть хорошего качества, не запасайте их много – вялый лист мяты и огурец много пользы не принесут.

Вода Сасси – рецепт приготовления

Каждый вечер нужно готовить новую порцию напитка и хранить его нужно только в холодильнике, особенно летом. Тем, у кого нет свежей мяты рекомендуют ее поменять на апельсиновые корочки, натертые на тёрке это повысит ее полезные свойства и придаст приятный аромат.

Читайте также:  Жим ногами лёжа. Как проработать ноги со всех сторон

Противопоказания

Вода Сасси приготовлена из натуральных продуктов и не принесет вреда, но некоторые противопоказания надо учитывать:

  • При появлении аллергической реакции на компоненты напитка.
  • С осторожностью применять воду людям с гастритом, язвенными воспалениями желудка.
  • При заболеваниях почек не всегда разрешается выпивать такое количество жидкости.
  • При грудном вскармливании следует проконсультироваться с лечащим врачом.
  • Если есть хронические заболевания, употреблять при отсутствии противопоказаний.
  • Имбирь не рекомендуется употреблять при желчнокаменной болезни, гипертонии.

Аллергическая реакция чаще всего возникает на цитрусы и имбирь. Чтобы избежать этого, следует заменить вызывающие аллергию продукты на другие.

Диета с применением воды Сасси

Чтобы сбросить лишний вес, следует придерживаться низкокалорийной диеты. Употреблять пищу необходимо 5-6 раз в день малыми порциями. В рацион желательно включить продукты, не вызывающие вздутие живота. Воду Сасси разрешается пить в любое время суток, но лучше это делать между основными приемами пищи.

К тому же, этот напиток рекомендуется пить в течение 4 дней перед началом любой диеты — он отлично стимулирует организм, ускоряет метаболизм, что обеспечивает более быстрый процесс похудения.

Диета с применением воды Сасси

В день следует употреблять от 1400 до 1600 килокалорий. Нельзя допускать длительных перерывов между приемами пищи (не более 4 часов). Вся еда должна быть обогащена мононасыщенными жирами, поскольку они заменяют привычные всем трансжиры.

Диета Сасси состоит из следующих продуктов:

  • свежие овощи и фрукты;
  • растительное масло;
  • изделия из цельнозерновой муки;
  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • молоко и кисломолочные изделия с низким процентом жирности;
  • орехи;
  • семечки;
  • черный горький шоколад;
  • оливки;
  • зелень.

Исключить из рациона необходимо такие продукты:

Диета с применением воды Сасси
  • квас;
  • соль;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • брокколи;
  • бобовые;
  • лук;
  • полуфабрикаты;
  • консервированные изделия;
  • колбасы;
  • макароны;
  • бананы;
  • хлебобулочные изделия.

Чтобы похудеть, полезно заменять питьевую воду на напиток Сасси, проводить разгрузочные дни с приемом коктейля Сасси или употреблять его до и во время диеты.

Как пить Воду Сасси

Разделить 2 л. приблизительно на 8 стаканов. При питье придерживаться следующих рекомендаций:

  • I стакан — натощак после пробуждения;
  • II и III стакан — между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
  • IV и V стакан — между вторым завтраком и обедом;
  • VI и VII стакан — между обедом и ужином;
  • VIII стакан — через час после ужина.
Читайте также:  Пуловер – упражнение для груди с гантелью и штангой лежа

Если у вас не появилось аллергии на этот напиток, вечером готовим следующую порцию.

В менталитете наших соотечественниц твердо заложен принцип: чтобы похудеть, нужно обязательно что-то такое съесть. Но, к сожалению, хотя и кишит сотнями разнообразных предложений, пока не изобретена волшебная таблетка, скушав которую, можно стопроцентно похудеть.

Как пить Воду Сасси

А как насчет того, чтобы пить и худеть? Многие из тех, кто обжегся на разнообразных диетических добавках и снадобьях, скажут, что это довольно проблематично. Но для тех, кто серьезно озабочен проблемой лишнего веса и улучшения внешнего вида и самочувствия, нет ничего невозможного!

Пить и худеть — как это?

Американский диетолог — Синтия Сасси — изобрела потрясающий по своей простоте и действенности рецепт похудения. Это «Сасси». Отзывы об этом питье можно найти и на станицах женских журналов, и на всевозможных форумах, посвященных такой животрепещущей теме, как избавление от лишних килограммов. Мы же пока не будем верить на слово, а попытаемся разобраться, насколько чудодейственно данное средство. Ведь может случиться, что эта — так сильно разрекламированная — водичка на самом деле окажется очередной рекламно-маркетинговой уткой.

Итак, что представляет собой вода для похудения «Сасси»? Рецепт

В состав снадобья, названного по диетолога, входит мята, лимон, огурец и ставший в последнее время очень популярным имбирь. Пропорции следующие:

  • Вода — 1,5-2 литра.
  • Имбирь — 1 ч. л. (мелко нарезанный или натертый).
  • Огурец — 1 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Мята — 2-3 веточки или 10-15 листков.

По словам Синтии, вода для похудения «Сасси» отзывы имеет только позитивные. Этот замечательный напиток помогает скорейшему выведению продуктов метаболизма, ускоряет расщепление жиров, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени и почек, что конечно, не может, не отразится на общем состоянии организма.

Огурец и лимон нарезать ломтиками, имбирь натереть или мелко порубить, мяту можно оставить веточками или оборвать по листикам. Заливаем ингредиенты водой и отправляем в холодильник. Настаивается напиток в течении 6-10 часов (в идеале лучше провести все приготовления вечером, чтобы утром уже можно было начать курс).

Как пить Воду Сасси

Откуда же столько положительных моментов в таком незатейливом на первый взгляд питье? Ответ очень прост: в составе упомянутого средства — 4 ингредиента, которые и по отдельности обладают неплохими лечебными и тонизирующими свойствами, а собранные вместе вообще творят чудеса! Что по этому поводу говорят приверженцы данного способа сбросить лишние килограммы? Как действует на наш организм вода для похудения «Сасси»? Отзывы повествуют о том, что имбирь улучшает работу желудка, ускоряет обменные процессы. Огурец снижает аппетит, а еще, благодаря входящей в его состав тартроновой кислоте, замедляет преобразование углеводов в жиры. Лимон способствует выведению лишней жидкости из организма. Мята же бодрит и повышает иммунитет.

Сколько пить воду «Сасси»?

По словам все той же Сильвии, в день необходимо выпивать не менее 8 больших (200 г) стаканов водички. Начинать нужно с самого утра. До четырех часов дня желательно выпить две трети напитка, а последний стакан необходимо выпить не позднее, чем за полтора часа до сна, чтобы ночью ваши почки работали в обычном режиме.

Хоть вода для похудения «Сасси» отзывы имеет порой просто феерические, все-таки не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости. Если после употребления напитка вас начинает мучить жестокая изжога, употребление упомянутого средства необходимо прекратить. Нелишним будет показаться гастроэнтерологу — возможно у вас гастрит или, чего доброго, вы уже являетесь владелицей язвы. Естественно, ни о каком похудении в данном случае не может быть и речи.